ในฐานะแม่ คุณมักจะมองหาวิธีที่จะทำให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกสบายตัวในขณะที่ยังหาเวลาพักผ่อนและผ่อนคลาย การใช้เปลโยกดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการคลายความเมื่อยล้าของแขนขณะพยายามกล่อมลูกน้อยให้หลับ
เหตุผลส่วนหนึ่งที่ทำให้เปลเด้งเป็นที่นิยมก็คือ เปลเด้งมักจะทำให้ทารกสงบลง ซึ่งมักจะทำให้เกิดคำถามว่า “ลูกของฉันนอนในเปลเด้งได้ไหม”
ในบทความนี้เราจะพูดถึงคำจำกัดความของ เปลโยกเด็กปัญหาความปลอดภัยที่เกี่ยวข้องกับการนอนในเปลโยก อันตรายที่อาจเกิดขึ้น และวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลลูกของคุณให้ปลอดภัย
Baby Bouncer คืออะไร?
เปลโยกเด็กเป็นโครงโลหะน้ำหนักเบาหุ้มด้วยผ้าบุนวมเนื้อนุ่มเพื่อให้เป็น เก้าอี้เด็ก ที่รองรับสรีระลูกน้อยของคุณได้เต็มที่
ที่นั่งยกขึ้นจากพื้นด้วยโครงที่ยึดให้เข้าที่ มี มอเตอร์ ที่ให้มันโยกได้ซึ่ง ทำให้ทารกสงบลง ในลักษณะเดียวกับที่คุณอุ้มไว้ในอ้อมแขน เปลโยกหลายรุ่นมีคุณสมบัติเพิ่มเติม เช่น ของเล่น เสียง และไฟ เพื่อให้เด็กเพลิดเพลินและมีส่วนร่วม
รูปแบบดั้งเดิมจะโยกได้เมื่อผู้ปกครองผลักเบาๆ แต่คุณยังสามารถหาแบบไฟฟ้าที่โยกอัตโนมัติเมื่อสัมผัสปุ่มได้อีกด้วย ช่วยทำให้เด็กสงบลงโดยไม่ต้องโยกเปลด้วยมือตลอดเวลา
เปลโยกเด็กช่วยให้ทารกที่งอแงสงบลงได้ด้วยการนั่งที่สบายและการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล เปลโยกเด็กช่วยให้ทารกที่งอแงสงบลงได้ ทำให้ทารกนอนหลับได้ง่าย ซึ่งแตกต่างจากผู้ใหญ่ ทารกแรกเกิดต้องนอนหลับวันละ 17 ชั่วโมง ในขณะที่ทารกที่โตกว่าต้องนอนหลับวันละ 12 ถึง 16 ชั่วโมง
ด้วยคุณสมบัติมากมายของเปลโยกเด็ก พ่อแม่บางคนจึงต้องใช้เปลโยกเพื่อกล่อมลูกน้อยให้หลับในเวลานอน เนื่องจากการโยกเบาๆ จะช่วยกล่อมลูกน้อยให้หลับได้ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าเปลโยกจะเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการปลอบโยนลูกน้อย แต่การเข้าใจข้อจำกัดของเปลโยกก็เป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านความปลอดภัยในการนอนหลับ
การที่ทารกนอนในเปลเด้งนั้นปลอดภัยหรือไม่?
เปลโยกเด็กเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการช่วยกระตุ้นและปลอบโยนทารกของคุณ แต่ไม่ควรใช้แทนพื้นที่นอนที่ปลอดภัย ผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยของเด็ก ไม่แนะนำให้ให้ทารกนอนในเปลโยกเป็นเวลานาน
โดยอ้างข้อกังวลหลักที่กุมารแพทย์ระบุไว้ เช่น ตำแหน่งการหายใจไม่ออก และ โรคเอสไอดีเอส อาจเกี่ยวข้องกับการปล่อยให้ทารกนอนในเปลโยกเป็นเวลานาน
การ สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา (AAP) ระบุไว้โดยเฉพาะว่าควรวางทารกบนพื้นผิวที่แข็งและเรียบ เช่น เปล หรือ เปลนอนเด็กและสภาพแวดล้อมในการนอนควรปราศจากเครื่องนอนที่นุ่มหรือของเล่นที่อาจทำให้เกิดการหายใจไม่ออกได้
พื้นผิวเรียบยังช่วยป้องกันไม่ให้ทารกกลิ้งไปบนที่นอนนุ่มๆ หรือพิงกับเบาะรองนอน พื้นผิวที่นุ่ม เช่น ที่พบในเปลโยก อาจก่อให้เกิดอันตรายจากการหายใจไม่ออกได้หากทารกกลิ้งหรือขยับตัวในขณะนอนหลับ
ดร. เรเชล มูน ศาสตราจารย์และประธานคณะทำงาน AAP ด้าน SIDS เน้นย้ำว่าควรให้ทารกนอนหงายและอยู่ในท่าที่ถูกต้องเสมอ พื้นที่นอนที่ปลอดภัย. เนื่องจากเปลเด้งได้รับการออกแบบให้เอียง 45 องศา จึงไม่สามารถรองรับทารกให้คงท่านอนได้ปลอดภัย
แนวทางการนอนหลับอย่างปลอดภัยของ AAP ระบุว่าไม่แนะนำให้ใช้อุปกรณ์สำหรับนั่ง เช่น เบาะนั่งรถยนต์ รถเข็นเด็ก ชิงช้า เป้อุ้มเด็ก และเปลโยก สำหรับการนอนหลับตามปกติ
แม้ว่าเปลโยกอาจดูมีประโยชน์ โดยเฉพาะถ้าทารกหลับไปในขณะที่ยังสงบอยู่ แต่ควรย้ายทารกไปยังที่นอนที่ปลอดภัยทันทีที่เริ่มง่วงนอน มาตรการนี้จะช่วยให้ทารกปลอดภัยขณะนอนหลับโดยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและปฏิบัติตามคำแนะนำในการนอนหลับอย่างปลอดภัย
ความเสี่ยงจากการให้ทารกนอนในเปลโยก
ทารกไม่ควรนอนในเปลโยก เพราะการทำเช่นนี้อาจมีความเสี่ยงและเพิ่มความเสี่ยงของอาการดังต่อไปนี้:
1. ภาวะขาดอากาศหายใจตามตำแหน่ง
ทารกที่ขาดออกซิเจนเนื่องจากตำแหน่งของร่างกายไม่สามารถหายใจได้ เนื่องจากตำแหน่งของร่างกายกีดขวางทางเดินหายใจ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากการที่ศีรษะของทารกอาจก้มไปข้างหน้าได้ง่ายในเปลโยกเนื่องจากกล้ามเนื้อคอควบคุมและความแข็งแรงได้น้อยลงในช่วงอายุ 0 ถึง 4 เดือน
2. โรค SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)
เปลเด้งมีลักษณะตั้งตรงกึ่งหนึ่ง ทำให้เด็กนอนในมุมที่อาจทำให้หายใจลำบากขณะหลับได้ เพื่อลดอันตรายนี้ สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกา (American Academy of Pediatrics: AAP) ขอแนะนำอย่างยิ่งให้เด็กนอนบนพื้นผิวที่เรียบและแข็ง
3. ภาวะขาดอากาศหายใจโดยอุบัติเหตุ
หากปล่อยให้ทารกอยู่คนเดียว ทารกอาจพลิกตัวจากหลังไปด้านข้างหรือคว่ำหน้า ทารกที่ไม่ได้รับการควบคุมและพลิกตัวจากหลังไปด้านข้างหรือคว่ำหน้า หรือใช้เครื่องนอนหรือผ้าห่มอาจเสี่ยงต่อการหายใจไม่ออกเนื่องจากเครื่องนอน
4. ความกังวลด้านพัฒนาการ
การเคลื่อนไหวของทารกถูกจำกัดด้วยเปลโยก การอยู่ในเปลโยกเป็นเวลานานอาจจำกัดการเคลื่อนไหวและการใช้กล้ามเนื้อตามธรรมชาติที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตทางร่างกายตามปกติ
5. การรัดคอ
สายรัดของเปลโยกเด็กอาจทำให้เกิดปัญหาได้ โดยปกติแล้ว สายรัดจะรวมอยู่กับเปลโยกเด็ก เพื่อให้เด็กสามารถรัดแน่นได้ในขณะที่เด้งตัว อย่างไรก็ตาม ทารกแรกเกิดอาจพันกับสายรัดได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแล
6. ความเสี่ยงในการล้ม
ทารกมีแนวโน้มที่จะตกจากเปลโยกมากขึ้นเมื่อโตขึ้นและเคลื่อนไหวมากขึ้น โดยเฉพาะถ้าถูกทิ้งไว้คนเดียวหรือวางเปลโยกไว้บนพื้นผิวที่สูง
7. ความร้อนสูงเกินไป
หากทารกถูกห่อด้วยเสื้อผ้าหรือผ้าห่ม เปลโยกอาจกักเก็บความร้อนไว้ได้ ปัจจัยเสี่ยงอีกประการหนึ่งที่ทำให้เกิด SIDS คือความร้อนที่มากเกินไป ทำให้ยากต่อการรักษาอุณหภูมิร่างกายให้ปลอดภัยสำหรับทารก ดังนั้น จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ผู้ปกครองจะต้องคอยดูแลสภาพแวดล้อมรอบตัวของทารก
จะป้องกันไม่ให้ทารกหลับในเก้าอี้โยกได้อย่างไร?
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณหลับไปในเปลโยกคือการย้ายพวกเขาไปยังสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่ปลอดภัยก่อนที่พวกเขาจะง่วงนอนและหลับไป
ซึ่งหมายความว่าคุณต้องมีความกระตือรือร้นและสังเกตสัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณกำลังง่วงนอน ด้านล่างนี้คือสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณรู้สึกเหนื่อยหรือพร้อมที่จะนอน:
- การดึงหู
- กำมือแน่น
- เริ่มเรื่องมาก
- ความเกาะติด
- ร้องไห้
- การหาว
- ตาเหล่ เปลือกตาพร่ามัว มีปัญหาในการจดจ่อ หรือจ้องมองไปในอากาศ
- การโก่งตัวไปข้างหลังหรือกระตุกด้วยแขนและขา
- การขมวดคิ้วหรือแสดงความกังวล
- การดูดนิ้วของคุณอาจเป็นสัญญาณเชิงบวกว่าทารกของคุณกำลังพยายามหาวิธีที่จะนอนหลับ
เมื่อลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะเข้านอนและย้ายจากเปลโยกไปยังเปลเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องจัดพื้นที่ที่จะช่วยให้พวกเขานอนหลับได้อย่างสบายและปลอดภัย ม่านบังตาเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยปรับปรุงสภาพแวดล้อมในการนอนหลับของลูกน้อยของคุณ เนื่องจากม่านบังตาให้ความมืดในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อให้ลูกน้อยนอนหลับได้
สร้างกิจวัตรประจำวันก่อนนอนอย่างสม่ำเสมอเพื่อช่วยส่งสัญญาณให้ลูกน้อยรู้ว่าถึงเวลาเข้านอนแล้ว เพิ่มกิจกรรมที่ช่วยให้สงบ เช่น อ่านหนังสือหรือร้องเพลงกล่อมเด็ก เพื่อเตรียมลูกน้อยให้พักผ่อนในที่นอนที่กำหนดให้
โดยทั่วไปเรียกสิ่งนี้ว่าการฝึกนอน ซึ่งจะสร้างกิจวัตรประจำวันให้กับทารก สร้างพื้นที่ให้คุณในฐานะแม่ย้ายทารกจากเปลโยกไปยังเปลเด็ก เพื่อให้มีสภาพแวดล้อมการนอนที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น
ควรทำอย่างไรหากทารกเผลอหลับในเปลโยก?
หากลูกน้อยของคุณหลับในเปลโยก คุณควรย้ายลูกน้อยไปยังพื้นที่นอนที่แข็งและแบน เช่น เปลเด็กหรือเตียงเสริมอย่างเบามือและเงียบๆ เพื่อให้ลูกน้อยนอนหลับได้อย่างปลอดภัยยิ่งขึ้น แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะดูอบอุ่นและสบายตัวเมื่ออยู่ในเปลโยก แต่นั่นไม่ใช่สถานที่ที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับการนอนหลับของลูกน้อย
เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าการเคลื่อนย้ายจะปลอดภัยและง่ายดายพร้อมทั้งมีความเสี่ยงที่จะทำให้ทารกตื่นน้อยที่สุด:
- เตรียมสภาพแวดล้อมในการนอนหลับ: ตรวจสอบว่าเปลหรือเปลเด็กนั้นพร้อมใช้งาน โดยมีที่นอนที่แน่นและผ้าปูที่นอนที่พอดี ปราศจากเครื่องนอนที่หลวม หมอน ของเล่น และสิ่งของนุ่มๆ อื่นๆ
- เข้าไปอย่างเงียบๆอย่าเคลื่อนไหวกะทันหัน แต่ให้เคลื่อนไหวช้าๆ แทน สงบสติอารมณ์เมื่อเข้าใกล้เปลโยก ระวังอย่าส่งเสียงดังจนทำให้ลูกน้อยตื่น
- ยกลูกน้อยของคุณอย่างอ่อนโยนคลายสายรัดออกเบาๆ โดยไม่ทำให้ทารกสะเทือนมากเกินไป ขณะที่ถอดออกจากเปลโยก ให้ประคองศีรษะและคอของทารก ถือเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทารกที่อายุน้อยกว่า เพื่อป้องกันการเคลื่อนไหวที่กระตุกซึ่งอาจรบกวนการนอนหลับของทารก
- ลดลงอย่างอ่อนโยน:ให้เด็กได้รับการรองรับร่างกายขณะวางลูกลงในเปลหรือเตียงเด็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าศีรษะและคอของลูกได้รับการรองรับอย่างเหมาะสมขณะวางลูกลงบนที่นอนอย่างเบามือ
- รักษาสภาพแวดล้อมให้สงบ:เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกน้อยสะดุ้งตื่น ควรจัดสภาพแวดล้อมให้สงบและมีแสงสว่างเพียงพอ ใช้ดนตรีเบาๆ หรือเสียงสีขาวหากทำได้ เพื่อให้บรรยากาศสงบ
- ให้ทารกนอนหงาย: ให้ทารกนอนหงายในเปลหรือเตียงเด็ก ตำแหน่งนี้ช่วยลดความเสี่ยงของ SIDS และถือเป็นตำแหน่งที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับการนอนหลับ
- ให้การปลอบโยนเมื่อจำเป็น:ในระหว่างการถ่ายโอน หากลูกน้อยของคุณตื่นหรือขยับตัว ให้สัมผัสหรือเขย่าลูกน้อยเบาๆ เพื่อช่วยให้ลูกน้อยกลับไปนอนหลับได้
- เฝ้าสังเกต: ให้แน่ใจว่าทารกของคุณสบายตัวและง่วงนอนโดยคอยดูพวกเขาสักสองสามนาทีหลังการถ่ายโอน
คำถามที่พบบ่อย
ถาม: คุณสามารถปล่อยให้ทารกอยู่ในเปลเด้งได้นานเพียงใดในขณะที่ตื่นอยู่?
โดยปกติแล้วทารกควรใช้เวลาในเปลโยกเพียง 10 ถึง 30 นาทีในขณะที่ตื่น แต่ควรมีการติดตามอย่างใกล้ชิด
ถาม: เมื่อไหร่จึงควรหยุดใช้เครื่องเด้งเด็ก?
เมื่อลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักถึงเกณฑ์ที่ผู้ผลิตกำหนด ซึ่งโดยทั่วไปจะอยู่ที่ประมาณ 20 ปอนด์หรือ 9 กิโลกรัม หรือเมื่อลูกน้อยสามารถนั่งเองได้และพยายามปีนออก คุณควรหยุดใช้เปลโยก เพราะโอกาสที่ลูกน้อยจะล้มลงจะสูงขึ้นอย่างมาก
ถาม: เป็นไรไหมที่ลูกจะงีบหลับสั้นๆ ในเปลเด้งในขณะที่ฉันเฝ้าดูเขาอยู่?
ไม่ควรให้ทารกนอนในเปลโยก แม้ว่าคุณจะเฝ้าดูอยู่ก็ตาม อุบัติเหตุอาจเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย การย้ายทารกไปยังสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับทันทีที่ทารกแสดงอาการง่วงนอนถือเป็นแนวทางที่ปลอดภัยที่สุด
ถาม: ฉันควรพิจารณาอะไรบ้างในการเลือกเปลเด็กเพื่อให้มั่นใจว่าปลอดภัยที่สุด?
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์เด้งมีโครงสร้างที่แข็งแรงและมีสายรัดนิรภัย และควรเลือกอุปกรณ์ที่มีใบรับรองความปลอดภัย
ถาม: มีเก้าอี้เด้งประเภทใดบ้างที่ปลอดภัยสำหรับการนอนหลับ?
ไม่ว่าจะมีคุณลักษณะหรือการออกแบบอย่างไร เปลโยกก็ไม่ถือว่าปลอดภัยสำหรับทารกที่จะนอนหลับ ควรใช้เปลโยกทั้งหมดภายใต้การดูแลเมื่อทารกตื่นเท่านั้น
บทสรุป
ความปลอดภัยควรมาก่อนความสะดวกสบาย แม้ว่าคุณอาจรู้สึกว่าควรให้ทารกที่กำลังนอนหลับนอนอยู่ โดยเฉพาะเมื่อทารกเพิ่งหลับไปหลังจากการโยกตัวและเด้งไปมาเป็นเวลานาน
ความเอาใจใส่และการปฏิบัติตามหลักปฏิบัติการนอนหลับอย่างปลอดภัยของคุณจะช่วยให้ทารกเติบโตอย่างมีสุขภาพดี และทำให้คุณรู้สึกสบายใจในขณะที่รับมือกับผลตอบแทนและความยากลำบากของการเป็นพ่อแม่
โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญของ Clafbebe Children's เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเปลโยกเด็ก เราคือ ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก ด้วยประสบการณ์ยาวนานกว่า 20 ปี มุ่งมั่นที่จะนำเสนอผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงคุณภาพสูงให้กับครอบครัวทั่วโลก
บทความที่เกี่ยวข้องที่แนะนำ:
