Рождение ребенка — радостное и волнующее время, но оно также несет с собой немало трудностей, особенно когда дело касается хорошего ночного сна. Одним из решений, которое многие родители сочли полезным, является использование люлька для совместного сна прикреплены к их кровати.
Это инновационное спальное место позволяет вашему ребенку быть рядом с вами, сохраняя при этом свое собственное безопасное пространство. В этом руководстве мы рассмотрим все плюсы и минусы люлек для совместного сна и то, как выбрать правильную люльку для совместного сна для вашего ребенка.
Что такое люлька для совместного сна?
Люлька для совместного сна — это специализированное спальное устройство, позволяющее новорожденному или младенцу спать рядом с родителями, при этом имея собственное отдельное спальное место. Люльки для совместного сна часто напоминают традиционные детские колыбели, но специально разработаны для надежного крепления к боковой стороне кровати родителей.
Обычно они имеют прямоугольную или овальную раму с сетчатыми или тканевыми бортами для воздухопроницаемости и видимости. Высота детской люльки обычно регулируется в соответствии с высотой родительского матраса, обеспечивая плавный переход между двумя поверхностями.
Каковы преимущества детской люльки для совместного сна?
1. Удобство ночного ухода
Колыбельки для совместного сна делают ночные задачи по уходу, такие как кормление, успокоение и смена подгузников, более удобными для родителей. Вместо того, чтобы вставать с кровати и идти в другую комнату, родители могут заботиться о потребностях своего ребенка, не покидая собственной кровати, что сводит к минимуму нарушение сна.
2. Улучшение режима сна
Исследование, опубликованное в журнале Pediatrics, показывает, что совместное пребывание в комнате без совместного сна, например, использование детской кроватки, связано со снижением риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС) на целых 50%. Это открытие подчеркивает важность того, чтобы ребенок спал рядом с родителями, сохраняя при этом отдельное спальное место.
Данные исследования, проведенного Американской академией педиатрии (AAP), показывают, что младенцы, которые спят в одной комнате с родителями, но на собственной поверхности для сна, например, в детской кроватке, как правило, спят дольше и реже просыпаются ночью по сравнению с теми, кто спит в отдельной комнате.
3. Повышение успешности грудного вскармливания
Согласно систематическому обзору, опубликованному в журнале Journal of Human Lactation, совместное пребывание в комнате с ребенком, особенно в ранний постнатальный период, связано с увеличением продолжительности грудного вскармливания и исключительности. Колыбельки для совместного сна облегчают частое грудное вскармливание, обеспечивая легкий доступ к ребенку во время ночных кормлений, что имеет решающее значение для установления и поддержания выработки молока.
4. Укрепление связи между родителями и детьми
Совместный сон способствует развитию отзывчивого стиля родительского воспитания, когда родители могут быстро реагировать на сигналы и потребности своего ребенка в течение ночи. Матери, которые спали в одной комнате со своими младенцами, сообщили, что чувствовали себя более связанными со своими детьми и более уверенными в своих родительских способностях по сравнению с матерями, которые спали отдельно от своих младенцев.
5. Повышение чувства безопасности и комфорта
Данные Национального фонда сна показывают, что чувство безопасности и защищенности во время сна имеет важное значение для оптимального отдыха и общего благополучия. Детские кроватки создают чувство безопасности как для ребенка, так и для родителей, что приводит к более спокойному сну и более счастливой, здоровой семейной динамике.
Непосредственная близость к ребенку дарит родителям душевное спокойствие, поскольку они знают, что могут быстро удовлетворить потребности своего малыша, не вставая с кровати.
Как построить люльку для совместного сна
Сборка и установка люльки для совместного сна включает несколько шагов для обеспечения безопасности и устойчивости. Вот подробное пошаговое руководство:
Шаг 1: Соберите материалы:
- Комплект для люльки-приставной кроватки
- Винты и болты (обычно входят в комплект)
- Отвертка или дрель
- Измерительная лента
- Уровень
Шаг 2: Выберите местоположение:
Решите, где вы хотите разместить люльку-качалку рядом с кроватью. Убедитесь, что места достаточно как для люльки, так и для вашего передвижения вокруг кровати.
Шаг 3: Отрегулируйте высоту:
Измерьте высоту матраса и отрегулируйте люльку-кровать, чтобы она соответствовала ей. Большинство люлек имеют регулируемые ножки или настройки высоты, чтобы соответствовать разной высоте матраса.
Шаг 4: Прикрепите ремни или крючки:
Надежно прикрепите ремни или крючки, входящие в комплект люльки-приставок, к раме. Они будут использоваться для крепления люльки к родительской кровати.
Шаг 5: Установите люльку:
Расположите люльку-переноску рядом с кроватью открытой стороной к матрасу. Убедитесь, что она правильно выровнена и находится по центру кровати.
Шаг 6: Закрепите люльку на кровати:
Используйте ремни или крючки, чтобы надежно прикрепить люльку-приставку к краю кровати. Оберните ремни вокруг рамы кровати или зацепите их за перила, в зависимости от конструкции вашей люльки.
Шаг 7: Проверка устойчивости:
После того, как люлька прикреплена, убедитесь, что она устойчива и надежно закреплена на кровати. Слегка потрясите люльку, чтобы проверить, не шатается ли она и неустойчива. При необходимости отрегулируйте ремни или затяните винты, чтобы улучшить устойчивость.
Шаг 8: Проверка доступности:
Проверьте доступность люльки для совместного сна с вашей кровати. Убедитесь, что вы можете легко дотянуться до люльки, чтобы позаботиться о ребенке, не напрягаясь и не растягиваясь.
Шаг 9: Добавьте постельное белье и аксессуары:
Положите простыню на матрас люльки, чтобы обеспечить ребенку удобную поверхность для сна. Избегайте использования в люльке свободного постельного белья, подушек или мягких игрушек, так как они представляют опасность удушья.
Шаг 10: Окончательные проверки:
Дважды проверьте все соединения и убедитесь, что люлька надежно прикреплена к кровати. Убедитесь, что нет острых краев или выступающих частей, которые могут представлять угрозу безопасности вашего ребенка.
Шаг 11: Тест перед использованием:
Прежде чем положить ребенка в люльку-переноску, проверьте установку, слегка нажав на люльку, чтобы имитировать движения ребенка. Убедитесь, что люлька остается устойчивой и надежно прикреплена к кровати.
Правила совместного сна и меры предосторожности
Совместный сон, включая использование люлек для совместного сна, может быть безопасной и полезной практикой, если все сделано правильно. Ниже приведен полный обзор безопасных практик совместного сна и мер предосторожности:
1. Выберите безопасную поверхность для сна:
- Используйте жесткий матрас, который плотно прилегает к детской качалке. Убедитесь, что между матрасом и боковинами люльки нет зазоров, в которых может застрять голова ребенка.
- Не кладите в колыбель мягкие постельные принадлежности, подушки, одеяла или мягкие игрушки, так как они представляют опасность удушья для младенцев.
2. Разместите ребенка безопасно:
- Всегда кладите ребенка спать на спину — как на дневной, так и на ночной сон.
- Убедитесь, что лицо ребенка не закрыто никакими предметами, например, одеялами или подушками, чтобы дыхательные пути оставались открытыми.
- Не кладите ребенка спать на бок или живот, так как это увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
3. Поддерживайте безопасную среду для сна:
- Поддерживайте в комнате комфортную для ребенка температуру: от 68 до 72 градусов по Фаренгейту (от 20 до 22 градусов по Цельсию), чтобы предотвратить перегрев.
- Обеспечьте достаточную циркуляцию воздуха вокруг люльки, избегая тяжелых штор, одеял и других препятствий, которые могут препятствовать вентиляции.
- Уберите все шнуры и веревки возле люльки, которые могут представлять опасность удушения для ребенка.
4. Следите за сном ребенка:
- Всегда присматривайте за ребенком, пока он спит в люльке, особенно в период новорожденности.
- Будьте бдительны к признакам дискомфорта, перегрева или затрудненного дыхания и незамедлительно реагируйте на потребности ребенка.
5. Избегайте употребления алкоголя и наркотиков:
- Никогда не спите вместе с ребенком, если вы употребляли алкоголь, наркотики или лекарства, которые могут повлиять на вашу способность просыпаться и реагировать на потребности ребенка.
- Употребление алкоголя и наркотиков увеличивает риск случайного удушья или перекрытия ребенка во время сна.
6. Будьте внимательны к другим членам семьи:
- Убедитесь, что другие члены семьи, такие как братья и сестры или домашние животные, не делят спальную поверхность с ребенком. Это помогает минимизировать вероятность непреднамеренного удушья или вреда.
- Объясните детям постарше, как важно уважать место сна ребенка и избегать грубых игр возле его кроватки.
Советы по кормлению грудью и ночному кормлению
Перед сном убедитесь, что все необходимое для кормления находится в пределах досягаемости колыбели новорожденного. Это включает в себя прокладки для груди, крем для сосков (если вы кормите грудью), салфетки для срыгивания, бутылочки, молочную смесь (если вы кормите из бутылочки) и бутылочку с водой для питья.
Положение на боку может быть особенно комфортным и удобным для кормления грудью, когда вы лежите в постели. Лягте на бок лицом к ребенку и поднесите его к груди. При необходимости поддерживайте грудь одной рукой, а другой рукой поддерживайте голову и тело ребенка. Подушки или опоры для кормления могут обеспечить дополнительный комфорт и устойчивость во время ночных кормлений. Положите подушку для кормления на талию или под руку, чтобы поднять ребенка на уровень груди, снизив нагрузку на руки и плечи.
Установление постоянного режима ночного кормления может помочь сигнализировать ребенку, что пора кормить его и затем снова идти спать. Включите такие действия, как приглушение света, смена подгузника ребенка и кормление грудью или из бутылочки в люльке для совместного сна.
Если вы кормите ребенка из бутылочки, чередуйте обязанности по кормлению ночью с вашим партнером или другим опекуном. Это может предоставить возможности для совместного опыта общения и гарантировать, что оба родителя участвуют в ночной рутине ухода.
После кормления положите ребенка обратно в безопасную люльку в рекомендуемом безопасном положении для сна (на спине), чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и обеспечить оптимальную безопасность во время сна.
Аксессуары для люльки Co-Sleeper Bassinet Recommend
Водонепроницаемый чехол для матраса: Водонепроницаемый чехол для матраса помогает защитить матрас детской люльки от протечек, пятен и несчастных случаев.
Простыни на резинке: Простыни с резинкой, предназначенные для колыбелей для новорожденных, обеспечивают плотное и надежное прилегание, гарантируя ребенку удобную поверхность для сна. Выбирайте мягкие, дышащие ткани, такие как хлопок, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха и регулировать температуру.
Прикроватный органайзер: Прикроватный органайзер крепится к боковой стороне детской люльки или к кровати родителей, обеспечивая удобное хранение таких необходимых вещей, как подгузники, салфетки, пустышки и салфетки для срыгивания.
Крепление поворотной кровати: Поворотное крепление кровати обеспечивает легкий доступ к ребенку с разных сторон, что позволяет родителям заботиться о потребностях ребенка, не вставая с кровати.
Навес или москитная сетка: В зависимости от вашей обстановки и предпочтений, балдахин или москитная сетка могут обеспечить дополнительную защиту и комфорт для вашего ребенка во время сна. Эти аксессуары помогают защитить ребенка от резкого света, сквозняков или насекомых, создавая уютную и безопасную среду для сна.
Звуковая машина или генератор белого шума: Звуковая машина или генератор белого шума может помочь заглушить окружающий шум и создать успокаивающий фоновый звук, который способствует расслаблению и лучшему сну вашего ребенка. Выберите устройство с регулируемой громкостью и параметрами звука, чтобы настроить среду сна в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.
Вставка с откидывающимся клином: Под матрас люльки можно поместить откидывающуюся клиновидную вставку, чтобы создать небольшое возвышение, что может быть полезно для детей с рефлюксом или заложенностью носа.
Изучите различия: совместное проживание в комнате и совместное проживание в кровати
Совместное проживание в одной комнате (использование детской кроватки): При совместном проживании ребенок спит в отдельном спальном месте в спальне родителей, например, в детской кроватке, прикрепленной к кровати родителей.
Совместный сон с родителями (ребенок спит в одной кровати с родителями): При совместном сне ребенок спит в одной кровати с родителями, часто без каких-либо преград между ними.
Многие эксперты не рекомендуют спать в одной кровати с младенцем и рекомендуют родителям использовать люльку для совместного сна или прикроватную кроватку. Это совет, основанный на соответствующих исследованиях и данных, направленный на снижение риска несчастных случаев во время сна младенцев.
Совместный сон в одной кровати был определен как фактор риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС), который представляет собой внезапную и необъяснимую смерть здорового младенца, как правило, во время сна. Наличие дополнительных постельных принадлежностей, мягких поверхностей и потенциальных опасностей в кровати для взрослых может увеличить риск удушья, перегрева или обструкции дыхательных путей, способствуя СВДС.
Кроме того, родители могут непреднамеренно перекатываться на ребенка во время сна, что создает значительный риск удушья и позиционной асфиксии. Взрослые могут не полностью осознавать свои движения во время сна, что увеличивает вероятность случайных наложений и ставит под угрозу безопасность ребенка.
Люльки Co-sleeper разработаны в соответствии со стандартами безопасности для сред сна младенцев, с твердыми, плоскими поверхностями, дышащими сетчатыми или тканевыми бортами и надежными креплениями к кровати родителей. Эти особенности помогают создать безопасную среду для сна для ребенка, одновременно снижая риск случайной травмы или удушья, которые могут возникнуть во взрослой кровати.
8 лучших вариантов детских люлек для совместного сна
При выборе люльки для совместного сна важно учитывать такие факторы, как безопасность, комфорт, удобство и функциональность. Clafbebe — известный производитель детских колыбелей, предлагающий высококачественные оптовые и индивидуальные люльки. Вот восемь самых популярных люлек для совместного сна от Clafbebe, каждая из которых обладает уникальными характеристиками, отвечающими потребностям разных семей:
Лучшая люлька для небольшого пространства: маленькая люлька для совместного сна
Когда пространство ограничено, поиск компактной, но функциональной люльки для совместного сна становится решающим. Компактные размеры и тонкий профиль люльки делают ее подходящей для узких пространств или тесных помещений, таких как небольшие спальни или общие жилые помещения. Регулируемые настройки высоты обеспечивают совместимость с кроватями различной высоты, подстраиваясь под разную толщину матраса, не жертвуя безопасностью.
Лучшая люлька для новорожденных: люльки для совместного сна со столиком для кормления
Разработанная специально для новорожденных, эта люлька добавляет удобства и облегчает уход за ними. Люлька может быть интегрирована со столиком для кормления, который крепится к боковой части люльки, обеспечивая удобную поверхность для смены подгузников, ночных кормлений и других задач по уходу.
Вместо того, чтобы вставать с кровати и идти в отдельную зону для пеленания, родители могут просто дотянуться до прикрепленного стола для кормления, сводя к минимуму нарушения как своего сна, так и сна ребенка. Такая простота доступа способствует более частым и своевременным кормлениям, что необходимо для роста и развития новорожденных.
Лучшая дорожная люлька: складная люлька
Эта дорожная люлька имеет удобную складную конструкцию, что позволяет легко ее транспортировать и хранить, когда она не используется. Она складывается до плоского состояния с помощью простого складного механизма, что позволяет без проблем упаковывать и переносить ее во время путешествия.
Он обеспечивает комфортные и безопасные условия сна для младенцев благодаря мягкому матрасу и защитному навесу, который защищает ребенка от солнца, насекомых и других непогоды при использовании на открытом воздухе.
Легкая конструкция и компактный размер люльки делают ее идеальным вариантом для путешествий: семейного отдыха, визитов к родственникам или прогулок в парке.
Самая универсальная люлька: трансформируемая люлька 3 в 1
Эта универсальная люлька имеет три режима: люлька, приставная люлька и манеж, объединяя множество функций в одном удобном корпусе.
Режим люльки обеспечивает уютное и безопасное место для сна для новорожденных благодаря дышащим сетчатым бортикам и удобному матрасику.
Близость ребенка в режиме совместного сна способствует чуткому уходу за ним и поддерживает грудное вскармливание, способствуя укреплению привязанности между родителем и младенцем.
Режим манежа представляет собой безопасную и просторную игровую площадку для младенцев и малышей, оснащенную съемной люлькой и полноразмерным манежем для длительного использования.
Самая безопасная люлька: нетоксичная люлька с устойчивой конструкцией
Изготовленная из LVL (ламинированного шпона) и хлопка, эта люлька известна своей прочностью и устойчивостью, обеспечивая безопасные условия для сна младенцев.
Он имеет нетоксичное покрытие, не содержащее вредных химических веществ, таких как свинец, фталаты и формальдегид, что обеспечивает спокойствие родителям, обеспокоенным воздействием токсинов на своего ребенка.
Прочная конструкция люльки и широкое основание обеспечивают устойчивость и поддержку, сводя к минимуму риск опрокидывания или качания во время использования. Устойчивая конструкция, нетоксичная отделка и соответствие стандартам безопасности делают ее идеальным выбором для родителей, ищущих самую безопасную люльку для своего ребенка.
Лучшая умная люлька: электрическая люлька-качалка
Люлька оснащена передовой технологией, которая реагирует на плач вашего ребенка легкими покачивающими движениями и белым шумом, помогая ему снова заснуть.
Люлька предлагает различные уровни успокоения, от легкого покачивания при беспокойстве до более энергичного покачивания при постоянном плаче, подстраиваясь под потребности ребенка в течение ночи. Функции безопасности, настраиваемые параметры и возможности мониторинга делают ее лучшим выбором для родителей, которые ищут умную люльку, которая способствует лучшему сну их ребенка и их самих.
Лучшая переносная люлька: люлька с колесами
Эта переносная люлька оснащена четырьмя поворотными колесами, что обеспечивает легкую маневренность и транспортировку между комнатами. Компактная и легкая конструкция люльки делает ее идеальной для путешествий или перемещения между различными зонами дома.
Регулируемые настройки высоты люльки позволяют ей подстраиваться под различные высоты кроватей, что делает ее пригодной для использования у кровати или отдельного размещения. Она оснащена корзиной для хранения под люлькой, что обеспечивает удобное место для хранения предметов первой необходимости, таких как подгузники, салфетки и одеяла.
Лучшая доступная люлька: высококачественная простая люлька
Люлька предлагает высококачественный, но простой дизайн по доступной цене. Она обеспечивает комфортное спальное место для новорожденных с твердым и поддерживающим матрасом и дышащими сетчатыми боковинами для циркуляции воздуха. Она соответствует или превосходит стандарты безопасности для люлек, обеспечивая безопасную среду для сна младенцев. Люлька предлагает отличную ценность для экономных родителей без ущерба для качества или безопасности.
Заключение
В заключение, люлька для совместного сна, прикрепленная к родительской кровати, может быть практичным и безопасным решением для ночного сна и кормления. Она предлагает множество преимуществ, включая удобство, улучшенные возможности для установления связи и улучшенное качество сна как для родителей, так и для младенцев.
Соблюдая правила безопасности, соорудив люльку для совместного сна и выбрав правильные аксессуары и условия сна, вы сможете создать благоприятную среду, способствующую спокойному ночному сну всей семьи.
Рекомендуемые статьи по теме:
