क्या आपने बच्चों के लिए फ्लोर बेड के बारे में सुना है? फ्लोर बेड वाकई एक हॉट टॉपिक है, और इसकी वजहें भी सही हैं। माता-पिता के बीच उनकी लोकप्रियता का श्रेय उनके जुड़ाव को जाता है। मोंटेसरी दृष्टिकोण और आत्मनिर्भरता को बढ़ावा देने पर जोर दिया गया।
उन माता-पिता के लिए जिन्होंने पहले से ही एक बच्चे को जन्म देने पर विचार कर लिया है फर्श बिस्तर अपनी खरीदारी सूची में, आप सोच रहे होंगे कि फर्श पर बिस्तर लगाने का सही समय कब है और यह कितने समय तक चल सकता है।
यह लेख आपके बच्चे को फर्श पर बिछे बिस्तर का उपयोग करने देने के सर्वोत्तम समय पर चर्चा करेगा तथा समय आने पर आपको और आपके बच्चे को तैयार रहने में मदद करने के लिए व्यावहारिक रणनीतियां प्रदान करेगा।
फर्श बिस्तर क्या है?
जैसा कि नाम से ही पता चलता है, टॉडलर फ्लोर बेड एक ऐसा बिस्तर है जो फर्श पर रखा जाता है या जिसका आधार छोटा होता है। बिस्तर फर्श पर गद्दे जितना सरल हो सकता है, या इसमें गद्दे को अपनी जगह पर रखने और इष्टतम वायु परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए विशेष रूप से निर्मित एक कम प्रोफ़ाइल संरचना हो सकती है।
इस बिस्तर में सामान्यतः कोई रेलिंग नहीं होती है तथा यह फर्श से इतना सटा होता है कि बच्चा सुरक्षित रूप से अंदर-बाहर आ-जा सकता है, जिससे बच्चे अपने आस-पास के वातावरण को अधिक स्वतंत्रता से देख-समझ सकते हैं।
फर्श पर बने बिस्तर की खासियत सिर्फ बिस्तर ही नहीं है, बल्कि इसके इर्द-गिर्द का दर्शन भी है - मोंटेसरी दर्शन डॉ. मारिया मोंटेसरी बचपन के शुरुआती विकास के लिए। मोंटेसरी पद्धति स्व-निर्देशित सीखने पर जोर देती है, जिससे बच्चों को अपनी गति से खोज करने और संलग्न होने की अनुमति मिलती है। यह दृष्टिकोण आत्म-सम्मान, स्वायत्त विचार और क्रिया, और आलोचनात्मक सोच कौशल को बढ़ावा देता है, साथ ही भावनात्मक और बौद्धिक विकास को भी बढ़ावा देता है।
यह बिस्तर व्यवस्था बच्चों को सुरक्षित रूप से अन्वेषण करने, उनके शारीरिक समन्वय में सुधार करने और नींद के साथ सुखद, अच्छे संबंध बनाने के लिए प्रोत्साहित करती है।
सीमित गति और दृष्टि के साथ पालने तक सीमित रहने के बजाय, मोंटेसरी बिस्तर बच्चे को खोजों और अनुभवों से भरी दुनिया का पता लगाने की स्वतंत्रता प्रदान करता है।
बच्चों के लिए फर्श बिस्तर का उपयोग करने के क्या लाभ हैं?
स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करता है
जब आपका बच्चा पालने में होता है, तो वह बिस्तर पर चढ़ने और उतरने के लिए आप पर निर्भर रहता है। यह इतना ऊंचा होता है कि वह खुद इसे संभाल नहीं पाता। दूसरी ओर, टॉडलर फ्लोर बेड आपके बच्चे को खुद ही बिस्तर पर चढ़ने और उतरने की सुविधा देता है।
यह स्वायत्तता स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करती है और आपके बच्चे को जिम्मेदारी के प्रति जागरूकता विकसित करने में मदद करती है। इससे उन्हें अपने बारे में बेहतर महसूस करने और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलती है।
अन्वेषण का समर्थन करें
जब बच्चे फर्श पर सोते हैं, तो वे सीखते हैं कि वे अपनी मर्जी से इधर-उधर घूम सकते हैं। इससे बच्चों को अपने आस-पास की दुनिया को तलाशने का प्रोत्साहन मिलता है और उनमें स्वतंत्रता का निर्माण होता है, जिससे बच्चे अपने आस-पास की दुनिया को अपने हिसाब से अनुभव कर पाते हैं।
सुरक्षा बढ़ाता है
जब सही तरीके से और प्रभावी ढंग से इस्तेमाल किया जाता है, तो मोंटेसरी फ़्लोर बेड छोटे बच्चों के लिए एक बेहतरीन सुरक्षित नींद का विकल्प है। ऊंचे पालने की तुलना में, फर्श के इतने करीब होने से आपके शिशु के बिस्तर से गिरकर चोटिल होने की संभावना लगभग कम हो जाती है।
एथलेटिक क्षमता विकसित करें
फ्लोर बेड का बाधा-मुक्त डिज़ाइन छोटे बच्चों को बिना किसी बाधा के घूमने-फिरने की अनुमति देता है, जिससे उन्हें सकल और सूक्ष्म मोटर कौशल विकसित करने में मदद मिलती है। जब वे जागते हैं, तो वे लुढ़क सकते हैं, ज़मीन पर रेंग सकते हैं और कमरे का पता लगा सकते हैं। निरंतर अभ्यास से, आपका छोटा बच्चा अधिक मज़बूत और अधिक लचीला बन जाएगा।
अच्छी नींद की आदतें विकसित करें
बाड़ के प्रतिबंध के बिना, बच्चे स्वतंत्र रूप से बिस्तर पर आ-जा सकते हैं, इस पैटर्न से स्वस्थ नींद के कार्यक्रम की संभावना अधिक होती है। बेशक, इसके लिए शुरुआती चरणों में आपके कुछ मार्गदर्शन की आवश्यकता हो सकती है।
फर्श पर बिस्तर लगाने का सबसे अच्छा समय क्या है?
यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे के लिए फर्श पर बिछाया गया बिस्तर उपयुक्त होगा, तो आइए इस बारे में बात करें कि उन्हें कब इस पर शिफ्ट किया जाना चाहिए।
आपके बच्चे को फर्श पर बिस्तर पर सुलाने की कोई निश्चित उम्र नहीं है; सबसे अच्छा समय विकासात्मक मील के पत्थर, सुरक्षा संबंधी चिंताओं और परिवार की प्राथमिकताओं जैसे कई कारकों पर निर्भर करेगा। हालाँकि, कुछ मोंटेसरी विशेषज्ञ 5 से 10 महीने की उम्र के बीच ऐसा करने की सलाह देते हैं जब आपका बच्चा स्वतंत्र रूप से बैठना और घूमना शुरू कर देता है।
हालाँकि, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) इसमें कहा गया है कि 12 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए सुरक्षित नींद की व्यवस्था केवल निर्दिष्ट पालने या पालने में ही हो सकती है। बैसनेटपरिणामस्वरूप, यदि आप अपने बच्चे के लिए मोंटेसरी फ़्लोर बेड खरीदने के बारे में सोच रहे हैं, तो आपको तब तक इंतज़ार करना चाहिए जब तक कि वह कम से कम 12 महीने का न हो जाए। कई अन्य विशेषज्ञ आपके बच्चे को खाट या बिस्तर से बदलने का सुझाव देते हैं। पालना एक से तीन वर्ष की आयु के बीच मोंटेसरी फ्लोर बेड पर जाना।
यद्यपि संक्रमण के लिए कोई निर्धारित आयु नहीं है, फिर भी कुछ ऐसे संकेत हैं जो माता-पिता को यह निर्णय लेने में सहायता कर सकते हैं कि यह संक्रमण प्रक्रिया कब शुरू की जाए:
- सक्रिय गतिशीलतायदि आपका बच्चा रेंगना या लुढ़कना शुरू कर देता है, तो यह फर्श पर बिस्तर लगाने के लिए एक बेहतरीन समय है। उन्हें यह समझने दें कि वे बिना किसी की मदद के अन्य स्थानों पर भी जा सकते हैं, यहाँ तक कि कुछ कदम भी चल सकते हैं, इससे उन्हें खुशी महसूस होगी और वे नए मोटर कौशल विकसित करने के लिए अधिक इच्छुक होंगे।
- चढ़ाई के प्रयासअगर आपका बच्चा पालने के लिए अपने वजन और ऊंचाई से बड़ा हो गया है या उसने अपने पालने से बाहर निकलने की क्षमता और जिज्ञासा विकसित कर ली है (और शायद ऐसा करने की कोशिश भी की है), तो फर्श पर बिस्तर लगाने पर विचार करने का समय आ गया है। इस तरह के व्यवहार से आसानी से गिरने की दुर्घटनाएँ हो सकती हैं।
- जब आप आत्मविश्वास से भरे हों: ज़्यादातर माता-पिता ने अपने बच्चे को हर कदम पर बड़ा होते देखा है और आप अपने बच्चे के हर व्यवहार से परिचित हैं। अगर आपका अंतर्ज्ञान आपको बताता है कि आपके बच्चे की संज्ञानात्मक और मोटर क्षमताएं इतनी अच्छी हैं कि वह फर्श पर बिस्तर पर सो सकता है, तो अब ऐसा करने का समय आ गया है।
अंततः, परिवर्तन के लिए सबसे अच्छा समय वह होता है जब आपका बच्चा तैयारी के संकेत दिखाता है, जिससे इसमें शामिल सभी लोगों के लिए एक सहज और अधिक सकारात्मक अनुभव संभव हो जाता है।
फर्श बिस्तर पर कैसे जाएं?
फर्श पर बिस्तर लगाने के लिए कई रणनीतिक उपाय करने की आवश्यकता होती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह बदलाव आपके बच्चे के लिए सहज और आनंददायक हो। बदलाव को सुविधाजनक बनाने के लिए यहाँ कुछ व्यावहारिक रणनीतियाँ दी गई हैं:
कमरे को पहले से ही खतरे से मुक्त कर लें
सबसे पहले बिजली के आउटलेट को ढकें, हल्के, हिलते फर्नीचर को सुरक्षित रखें, तथा ऐसी छोटी चीजें हटा दें जो दम घुटने का खतरा पैदा कर सकती हों।
मुलायम, फिसलन रहित गलीचे का उपयोग करें और फर्श को नुकीले किनारों से मुक्त रखें।
अंत में, खिलौनों और पुस्तकों को सुविधाजनक पहुंच के लिए निचली अलमारियों या टोकरियों में रखें, लेकिन सोने से पहले अति उत्तेजना से बचने के लिए उनकी संख्या सीमित रखें।
अपने बच्चे को इस प्रक्रिया में शामिल करें
अपने बच्चे को बदलाव में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें। उन्हें बिस्तर चुनने या जगह की व्यवस्था करने में मदद करने दें। यह भागीदारी बच्चों को उनके नए सोने के तरीके के बारे में स्वामित्व और उत्साह की भावना प्रदान करेगी।
धीरे-धीरे फर्श बिस्तर का परिचय दें
अपने बच्चे को झपकी के समय फर्श पर बिस्तर का उपयोग करने की अनुमति देकर शुरू करें ताकि वह अपनी नई नींद की व्यवस्था के लिए अभ्यस्त हो जाए। यह क्रमिक दृष्टिकोण बच्चों को अधिक आसानी से समायोजित करने में मदद कर सकता है।
वैकल्पिक रूप से, फर्श पर बिछाए गए बिस्तर को पालने वाले कमरे में ही रखें, ताकि आपका बच्चा आरामदेह पालने के विकल्प के साथ बिस्तर का आनंद ले सके। एक बार जब वे सहज हो जाएं, तो इसे रात में इस्तेमाल करने पर विचार करें।
बिस्तर को आकर्षक बनाएं
बिस्तर पर आरामदायक लिनेन, पसंदीदा भरवां जानवर या कोई प्यारा सा खिलौना रखकर उसे और भी स्वागत योग्य बनाएं। (बेशक, अगर बच्चा इतना बड़ा है कि वह ये सामान ले सकता है, तो सुरक्षा सबसे पहले आती है)। अपने बच्चे को चादर या कंबल चुनने में मदद करने दें ताकि इस कदम के बारे में उत्साह पैदा हो।
एक शांत सोने की दिनचर्या बनाएं
सोने का समय बताने वाली कोई नियमित रस्म अपनाएँ, जैसे कि कहानी पढ़ना, रोशनी कम करना या लोरी गाना। फर्श पर बिछे बिस्तर के साथ सकारात्मक संबंध बनाने के लिए इस अभ्यास को आनंदमय और तनाव मुक्त रखें।
धैर्य रखें
हम मानते हैं कि बदलाव के दौरान चुनौतियाँ होंगी और आपके बच्चे को अपनी नई नींद की व्यवस्था के अनुकूल होने के लिए कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है, और कभी-कभी रात में जागना पड़ सकता है या पालने में वापस जाने का अनुरोध करना पड़ सकता है। इस बदलाव के दौरान धैर्य रखें और उनका साथ दें।
संक्रमण के लिए सुरक्षा सावधानियाँ
अपने बच्चे को पालने या पालने से फर्श पर लिटाना बेहतर नींद और विकास के लिए है, लेकिन सुरक्षा सबसे महत्वपूर्ण बात है। आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:
कमरे में संभावित खतरों को खत्म करें: सभी ड्रेसर और बुककेस को दीवार से सुरक्षित रखें ताकि वे गिर न जाएं, और यदि आवश्यक हो, तो विंडो गार्ड लगाएं। ऐसी कोई भी वस्तु हटा दें या सुरक्षित कर दें जिससे दम घुटने या गला घोंटने का खतरा हो सकता है।
सही गद्दा खरीदें: दम घुटने के जोखिम को कम करने के लिए, एक ठोस गद्दा चुनें और सुनिश्चित करें कि यह बिस्तर के फ्रेम पर अच्छी तरह से फिट हो। नींद से संबंधित नवजात शिशु की मृत्यु के जोखिम को कम करने के लिए, AAP सुझाव देता है कि बच्चे को एक ठोस, समतल, गैर-झुकी हुई सतह पर सुलाना चाहिए जो उसका आकार बनाए रखे और शिशु के सिर के अनुरूप न हो।
नरम बिस्तर का उपयोग न करें: दम घुटने के जोखिम से बचने के लिए बिस्तर पर कंबल, तकिए और आलीशान जानवरों का इस्तेमाल न करें। उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग (सीपीएससी) यह सलाह दी जाती है कि शिशुओं को फिटेड चादरों पर सुलाएं और सोने की जगह में कोई नरम वस्तु न रखें। इसके बजाय, अपने बच्चे को कमरे के तापमान के अनुकूल स्लीपवियर पहनाएं।
तापमान और वेंटिलेशन पर विचार करें: गद्दे को सीधे फर्श पर रखने से सोने के क्षेत्र के आसपास हवा का प्रवाह बाधित हो सकता है। सुनिश्चित करें कि कमरे को सुरक्षित और आरामदायक तापमान पर रखा जाए, और यदि नमी या फफूंद एक समस्या है, तो गद्दे को ऊपर उठाने के लिए कम प्रोफ़ाइल वाले फ़्रेम का उपयोग करने पर विचार करें।
अपने बच्चे की निगरानी करें: फर्श पर बिछाए गए बिस्तर का मूल उद्देश्य शिशुओं और छोटे बच्चों को स्वतंत्र रूप से खोज करने के लिए प्रोत्साहित करना है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे पूरी तरह से स्वतंत्र हो सकते हैं। अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए उसके शुरुआती अन्वेषण पर नज़र रखें।
सेटअप का नियमित निरीक्षण करेंअपने बच्चे के फर्श वाले बिस्तर और उसके आस-पास के वातावरण का नियमित आधार पर पुनर्मूल्यांकन करें ताकि यह सत्यापित किया जा सके कि यह अभी भी उनकी आवश्यकताओं के लिए सुरक्षित और उपयुक्त है।
निष्कर्ष
फर्श पर बिस्तर पर सोना बच्चे की स्वतंत्रता और अन्वेषण की भावना को प्रोत्साहित करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। माता-पिता अपने बच्चों को पालने से फर्श पर बिस्तर पर सोने में बदलने में मदद कर सकते हैं, इसके लिए उन्हें सही समय का सावधानीपूर्वक चयन करना चाहिए, उस क्षेत्र को बच्चों के लिए सुरक्षित बनाना चाहिए और एक नियमित दिनचर्या स्थापित करनी चाहिए। याद रखें कि हर बच्चा अलग होता है, इसलिए अपने दृष्टिकोण को उसी के अनुसार ढालें।
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