अपने बच्चे के लिए पालना कैसे चुनें?

शिशु, चिकित्सा मानकों के अनुसारस्वस्थ विकास के लिए प्रतिदिन कम से कम 12 से 16 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। 1 से 2 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए यह धीरे-धीरे घटकर 11 से 14 घंटे प्रतिदिन रह जाती है।

इसलिए, अपने बच्चे के लिए सही पालना चुनना एक महत्वपूर्ण निर्णय है। यह इन महत्वपूर्ण शुरुआती दिनों में उनके द्वारा अनुभव किए जाने वाले आराम और सुरक्षा को निर्धारित करेगा। यदि आप गलत पालना चुनते हैं तो यह आपके पालन-पोषण के कामों को थोड़ा आसान या थोड़ा कठिन बना सकता है।

आज के ब्लॉग में, हम आपको बताएंगे कि अपने बच्चे के लिए सही पालना कैसे चुनें। आइए, हम आपको बाजार में उपलब्ध विभिन्न प्रकार के पालनों के बारे में बताते हैं और विभिन्न विकल्पों की तुलना करने में आपकी मदद करने के लिए सुझाव और दिशा-निर्देश साझा करते हैं।

आपके लिए किस प्रकार के पालने उपलब्ध हैं?

पालने उनके आकार, डिज़ाइन और आप उन्हें कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं, के आधार पर अलग-अलग होते हैं। सबसे आम प्रकार जो आपको मिलने की संभावना है, वे हैं:

मानक पालना

ए मानक पालना लंबाई और चौड़ाई में क्रमशः 52 इंच गुणा 28 इंच मापता है। यह पालने का सबसे आम प्रकार है और काफी लोकप्रिय भी है। यह शिशु अवस्था से लेकर कम से कम 2 साल की उम्र तक के अधिकांश शिशुओं के लिए पर्याप्त जगह प्रदान करता है, और इसका आकार अधिकांश नर्सरी स्थानों के अनुकूल हो सकता है।

आधुनिक मानक पालने, इसके अतिरिक्त, अलग-अलग गद्दे की ऊंचाई सेटिंग्स के साथ आते हैं। यह एक महत्वपूर्ण प्रावधान है क्योंकि पालने के गद्दे को कम करने से बच्चे पालने में सुरक्षित रहते हैं क्योंकि वे लंबे होते हैं और अधिक मोटर कौशल प्राप्त करते हैं।

इसके लिए अनुशंसित: मानक पालने किसी भी माता-पिता/परिवार के लिए उपयुक्त विकल्प हैं जो जन्म से लेकर 1 से 3 वर्ष की आयु के बच्चे के लिए पालने की तलाश कर रहे हैं।

मिनी पालने

मिनी पालने ये मानक पालने की तुलना में अपेक्षाकृत छोटे होते हैं। इनकी लंबाई और चौड़ाई क्रमशः लगभग 38 गुणा 24 इंच होती है। इनमें जन्म से लेकर लगभग 18 महीने तक के बच्चे सुरक्षित रूप से रह सकते हैं।

इस प्रकार के पालने के पीछे का विचार छोटे नर्सरी के लिए एक स्थान-कुशल पालना विकल्प प्रदान करना है। मिनी पालने उन माता-पिता के लिए भी समान रूप से आदर्श हैं जो अपने छोटे बच्चे के साथ बचपन के चरण के दौरान एक कमरा साझा करने की योजना बनाते हैं।

इसके लिए अनुशंसित: माता-पिता किफ़ायती पालने या छोटे स्थानों में फिट होने वाले पालने की तलाश में हैं। मिनी पालने उन लोगों के लिए भी आदर्श हैं जिन्हें दूसरे घर या गेस्ट हाउस के लिए पालने की ज़रूरत है।

परिवर्तनीय पालने

परिवर्तनीय पालने को ज़्यादातर मामलों में पालने से लेकर बच्चे के बिस्तर तक में बदला जा सकता है। हालाँकि, कुछ मामलों में, एक परिवर्तनीय पालना को दिन के बिस्तर या पूर्ण आकार के बिस्तर में बदला जा सकता है; यह सब डिज़ाइन में मौजूद प्रावधानों पर निर्भर करता है।

पालना सेटिंग में, परिवर्तनीय पालना आयाम अक्सर एक मानक पालने के समान होते हैं; 52 इंच (लंबाई) x 28 इंच (चौड़ाई)। हालाँकि, जब आप इसे टॉडलर बेड सेटिंग आदि के अनुसार समायोजित करते हैं तो यह थोड़ा बदल सकता है।

इसके लिए अनुशंसित: माता-पिता एक ऐसे पालने की तलाश में हैं जो लंबे समय तक उनके काम आ सके।

पोर्टेबल/यात्रा पालने

पोर्टेबल/यात्रा पालने आम तौर पर छोटे, हल्के और फोल्डेबल होते हैं। इन्हें खास तौर पर इन विशेषताओं के साथ डिज़ाइन किया गया है ताकि इन्हें यात्रा के लिए ले जाना और पैक करना आसान हो।

यात्रा पालने आकार में काफी भिन्नता होती है। फिर भी, अधिकांश डिज़ाइन एक मानक पालने से छोटे होते हैं। वे लंबाई में 39 से 48 इंच और चौड़ाई में 25 से 36 इंच के बीच मापते हैं। स्वाभाविक रूप से, जब पालने को मोड़ा जाता है तो ये आयाम छोटे होते हैं।

इसके लिए अनुशंसित: माता-पिता ऐसे पालने की तलाश में हैं जो यात्रा या पिकनिक और कैम्पिंग जैसी बाहरी गतिविधियों के लिए सुविधाजनक हों।

हमारे ब्लॉग में पालना के प्रकारों का अधिक विस्तृत विश्लेषण है पालने के प्रकार और शैलियाँ: संपूर्ण मार्गदर्शिका

पालने के लिए सुरक्षा मानक क्या हैं? 

पालना सुरक्षा मानक आमतौर पर स्वास्थ्य निकायों द्वारा किए गए शोध पर आधारित होते हैं, जैसे अमेरिकन एसोसिएशन फॉर पीडियाट्रिक्स (एएपी) और सरकारी नियामक निकायकुछ बुनियादी सुरक्षा मानक निम्नलिखित को संबोधित करते हैं:

समतल शयन सतहें

अध्ययन अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) संकेत देते हैं कि झुकी हुई या असमान सतह पर सोने से शिशुओं में घुटन, दम घुटने और वायुमार्ग अवरुद्ध होने की समस्या हो सकती है। नतीजतन, सपाट सतह वाले पालने सबसे सुरक्षित विकल्प हैं।

पालना स्लेट्स

सुरक्षित पालने की पट्टियाँ मजबूत होनी चाहिए तथा एक दूसरे से 2.38 इंच या 6 सेंटीमीटर से अधिक दूरी पर नहीं होनी चाहिए। 

इस गैप का आकार दृश्यता और अच्छी वायु प्रवाह की अनुमति देता है। हालाँकि, यह इतना छोटा भी है कि बच्चे स्लैट्स के बीच से खुद को बाहर नहीं निकाल सकते या उनके हाथ स्लैट्स के बीच में नहीं फंस सकते।

ठोस हेड और फ़ुटबोर्ड संरचनाएँ

पालने के हेडबोर्ड और फुटबोर्ड में कोई खोखला कटआउट या स्लेट से बड़ा स्थान नहीं होना चाहिए। कटआउट से जगह खाली हो जाती है जहाँ बच्चों के सिर या अंग फंस सकते हैं और दुखद परिणाम हो सकते हैं। 

चिकनी फिनिश

पालने की सभी सतहें चिकनी और सावधानीपूर्वक तैयार की जानी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे घिसावट के बावजूद भी किरच से मुक्त रहें। गोल कोने नुकीले कोनों की तुलना में उतने ही बेहतर होते हैं, जो प्रभाव पड़ने पर चोट का कारण बन सकते हैं।

संरचनात्मक अखंडता

हर पालने में एक मजबूत और स्थिर संरचना होनी चाहिए जो बिना टूटे वजन सहन कर सके। पालना निर्माता को पालने की संगत वजन सीमा का संकेत देना चाहिए और माता-पिता/देखभाल करने वालों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे निर्धारित सीमा से अधिक न हों।

सुरक्षित इनपुट/सामग्री

सुरक्षित पालने को गैर-विषाक्त सामग्रियों जैसे कि गुणवत्ता वाली लकड़ी और पानी आधारित फिनिश का उपयोग करके बनाया जाना चाहिए। जहरीले रसायन और उच्च VOC उत्सर्जन बच्चे के विकास पर गंभीर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

आप हमारे अलग ब्लॉग में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं जो कि समर्पित है पालना सुरक्षा मानक और प्रमाणन.

पालना चुनते समय आपको किन कारकों पर विचार करना चाहिए? 

पालने के लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं। फिर भी, जब आप अलग-अलग डिज़ाइन की तुलना करें, तो इन बातों पर विचार करें:

नर्सरी आयाम

पालना अक्सर नर्सरी में सबसे ज़्यादा जगह लेता है। हालाँकि, इसमें आपके आराम से घूमने के लिए पर्याप्त जगह होनी चाहिए और अन्य ज़रूरी फ़र्नीचर के लिए भी पर्याप्त जगह होनी चाहिए।

पालना खरीदने से पहले अपने नर्सरी स्पेस को मापने का प्रयास करें और विचार करें कि आप इसे कैसे सुसज्जित करना चाहते हैं। इस तरह की योजना आपको पालना के प्रकार और आकार के बारे में स्पष्ट विचार देगी जिसे आपको चुनना चाहिए।

उपयोग और जीवनशैली

अपनी जीवनशैली का मूल्यांकन करें या पालने के उपयोग की अपनी योजना का मूल्यांकन करें और फिर पालने के विकल्पों की तुलना करते समय अपनी आवश्यकताओं को ध्यान में रखें। 

उदाहरण के लिए, अगर आप यात्रा करते हैं या अक्सर घर से दूर पालने का इस्तेमाल करना पड़ता है, तो आपके लिए ट्रैवल पालना एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। वैकल्पिक रूप से, अगर आप लंबी यात्रा के लिए पालने में निवेश करना चाहते हैं, तो एक परिवर्तनीय पालना अधिक उपयुक्त होगा।

बजट

पालने की कीमतें पालने की विशेषताओं और पालने की गुणवत्ता के आधार पर अलग-अलग होती हैं। जहाँ तक संभव हो, ऐसे पालने खरीदें जिनकी कीमत उचित हो लेकिन जो सुरक्षा और गुणवत्ता के मामले में भी अच्छे हों।

बाजार में मानक पालने काफी आम हैं जो उन्हें काफी किफायती बनाता है। वे पैसे के लिए भी बढ़िया मूल्य प्रदान करते हैं क्योंकि आप उन्हें जन्म से लेकर शुरुआती शिशु अवस्था तक उपयोग कर सकते हैं।

दूसरी ओर, अधिकांश मिनी क्रिब्स और ट्रैवल क्रिब्स, अक्सर मानक क्रिब्स की तुलना में सस्ते होते हैं। नकारात्मक पक्ष यह है कि आप उनकी कम आयु और वजन सीमा के कारण उन्हें केवल थोड़े समय के लिए ही उपयोग कर पाएंगे।

परिवर्तनीय पालने अन्य पालनों की तुलना में थोड़े अधिक महंगे होते हैं, लेकिन वे इसके लायक हैं, क्योंकि वे दीर्घायु के मामले में अधिक मूल्य प्रदान करते हैं।

पालने में क्या देखना चाहिए?

हमने अब तक सामान्य तौर पर पालना चुनते समय सुरक्षा सुविधाओं और मुख्य कारकों पर चर्चा की है। यहाँ कुछ खास विशेषताएं दी गई हैं जिन्हें एक अच्छे पालने में ध्यान में रखना चाहिए।

गुणवत्ता प्राकृतिक लकड़ी

प्राकृतिक लकड़ी किसी भी रसायन से नहीं बनाई जाती है और इस प्रकार प्राकृतिक लकड़ी के पालने आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं। साथ ही, यह अधिक टिकाऊ है क्योंकि यह इंजीनियर्ड लकड़ी की तरह आसानी से मुड़ने, टूटने या छिलने का खतरा नहीं है।

इसके अलावा, लकड़ी का पालना ठंडे धातु के पालने की तुलना में ज़्यादा आरामदायक और गर्म हो सकता है। धातु के पालने में आसानी से नुकीले किनारे या जंग लग सकते हैं, जो माता-पिता के लिए चिंता का विषय भी है।

मजबूती और गुणवत्तापूर्ण निर्माण

पालने के निर्माण की मजबूती का हमेशा निरीक्षण और परीक्षण करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह मज़बूती से वजन सहन कर सकता है। जब आप इसे धक्का देते हैं तो पालना हिलना नहीं चाहिए और न ही जब आप इस पर वजन डालते हैं तो यह चरमराना चाहिए।

गुणवत्ता के मामले में, सुनिश्चित करें कि पालने के सभी भाग जैसे कि स्लैट्स, हेडबोर्ड और फुटबोर्ड हमारे द्वारा ऊपर बताए गए सुरक्षा मानकों को पूरा करते हैं।

समायोज्य गद्दे की ऊंचाई

कम से कम तीन गद्दे समायोजन स्तरों वाले पालने का लक्ष्य रखें। इससे जन्म के बाद के शुरुआती दिनों में आपके बच्चे तक पहुँचना आसान हो जाएगा और पालना गद्दा नीचे करें जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं और अधिक स्वतंत्र रूप से गतिशील होते हैं, उनकी सुरक्षा के लिए यह आवश्यक है।

परिवर्तनीय तंत्र

एक परिवर्तनीय पालना आपको और आपके बच्चे को बहुत लंबे समय तक सेवा देगा क्योंकि आप इसे ज़रूरत पड़ने पर टॉडलर बेड या पूर्ण आकार के बिस्तर में समायोजित कर सकते हैं। यह विभिन्न चरणों में एक नया बिस्तर प्राप्त करने की तुलना में बदलाव को आसान भी बना सकता है क्योंकि आपका बच्चा पहले से ही इस बिस्तर से परिचित है।

ऐसे परिवर्तनीय पालने को प्राथमिकता दें जिन्हें समायोजित करना आसान हो और जो परिवर्तित करने के बाद भी अपनी स्थिरता बनाए रखें।

अच्छी तरह से फिट होने वाला गद्दा

ऐसे पालने के मॉडल देखें जो खास तौर पर उनके लिए डिज़ाइन किए गए गद्दे के साथ आते हैं। इससे पालने के लिए सबसे अच्छा गद्दा चुनने की अटकलों से छुटकारा मिल जाता है। ऐसे पैकेज डील कभी-कभी सस्ते भी हो सकते हैं।

हालाँकि, अगर आपका पसंदीदा पालना गद्दे के साथ नहीं आता है, तो निर्माता से उस पालने के लिए अनुशंसित गद्दे के आकार की जाँच करना सुनिश्चित करें। एक सामान्य नियम के रूप में, पालना फ्रेम और एक अच्छी तरह से फिट होने वाले गद्दे के बीच की जगह दो उंगलियों की चौड़ाई से बड़ी नहीं होनी चाहिए।

सुरक्षा प्रमाणपत्र

पालने की समीक्षा करना और यह देखना अत्यधिक उचित है कि उनके पास कोई सत्यापन योग्य सुरक्षा प्रमाणपत्र है या नहीं। विधिवत परीक्षण किए गए पालने पर यह संकेत देने के लिए चिह्न होने चाहिए कि यह मानकों को पूरा करता है या CE, ASTM, CPSC, JPMA, या ग्रीनगार्ड जैसे नियामकों द्वारा प्रमाणित है।

संयोजन में आसानी

पालने की संरचनात्मक अखंडता काफी हद तक पालने के उचित संयोजन पर निर्भर करती है। इसलिए एक आदर्श पालने का डिज़ाइन ऐसा होना चाहिए जिसे इकट्ठा करना और ज़रूरत पड़ने पर समायोजित करना आसान हो।

इसमें पालना संयोजन के सटीक और विस्तृत निर्देश भी होने चाहिए, जिसमें स्थिरता की जांच करने और उचित संयोजन की पुष्टि करने का तरीका भी शामिल होना चाहिए।

क्या सेकेंड-हैंड पालना खरीदना अनुशंसित है?

दुर्भाग्य से, इसका कोई निश्चित उत्तर नहीं है - हाँ या नहीं। हालाँकि, अच्छी बात यह है कि ऐसे नियम हैं जिनका संदर्भ लेकर आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि सेकंड-हैंड पालना खरीदना सुरक्षित है या नहीं। 

सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि सेकंडहैंड पालना 10 साल से ज़्यादा पहले निर्मित नहीं हुआ है। निर्माता और चिकित्सक नियमित रूप से पालना सुरक्षा मानकों की समीक्षा करते हैं और यह गारंटी देने के लिए उचित समय सीमा है कि पालना वर्तमान सुरक्षा मानकों को पूरा करता है।

एक कदम आगे बढ़कर यह भी सुनिश्चित करें कि आप जिस सेकंड-हैंड पालने को खरीदने की योजना बना रहे हैं उसका मॉडल किसी भी पालना रिकॉल सूची में नहीं है। रिकॉल किए गए पालनों में आमतौर पर महत्वपूर्ण डिज़ाइन या उत्पादन दोष होते हैं और इसलिए, वे असुरक्षित होते हैं।

अगर सेकंडहैंड पालना इन शुरुआती जांचों में पास हो जाता है, तो आप इसकी संरचनात्मक अखंडता की जांच कर सकते हैं। यह पुष्टि करने के लिए कि क्या इसके सभी हिस्से सही स्थिति में हैं और क्या वे अच्छी स्थिति में हैं, इसका भी अच्छी तरह से निरीक्षण करें। 

अंत में, उपयोग से पहले सेकंडहैंड पालने को साफ और हवादार करना सुनिश्चित करें। स्वच्छता और आराम के उद्देश्य से पालने के साथ पहले इस्तेमाल किए गए गद्दे का उपयोग करने के बजाय एक नया गद्दा खरीदना भी एक सार्थक विचार हो सकता है।

निष्कर्ष

शिशु के लिए सामान खरीदना बहुत भारी लग सकता है। खासकर यह देखते हुए कि शिशु कितने नाजुक और कीमती होते हैं और साथ ही इसमें वित्तीय लागत भी शामिल होती है। अच्छी बात यह है कि अब आपके पास एक विस्तृत चेकलिस्ट है जो आपको विभिन्न प्रकार के पालने तलाशने और आत्मविश्वास के साथ अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा पालना चुनने में मदद करेगी।

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