Au fur et à mesure que les nouveau-nés grandissent et se développent, ils franchissent des étapes importantes comme le fait de se retourner, ce qui peut amener les parents à s'interroger sur les meilleures méthodes pour un sommeil sûr. Une question courante est de savoir si les nouveau-nés peuvent continuer à dormir dans un berceau quand ils commencent à se retourner.
Cet article traite de la période de développement du retournement, des dangers liés à l’utilisation d’un berceau après cette étape et des procédures nécessaires pour le transfert vers un berceau.
Cet article complet comprend également des recommandations pratiques pour créer un environnement de sommeil sécuritaire ainsi que des conseils sur la façon de gérer les nouveau-nés qui dorment sur le ventre et de garantir que votre bébé dort profondément tout au long de cette période de développement.
Quand les bébés commencent-ils à se retourner ?
L'âge du retournement
Le retournement est une étape passionnante qui signale le début d'une mobilité et de capacités motrices accrues. Les bébés commencent souvent à se retourner vers 4 moisCertains nouveau-nés commencent à se retourner sur le ventre plus tôt, tandis que d'autres mettent plus de temps. Les bébés se développent différemment, c'est donc tout à fait normal.
Pour un bébé, se retourner est une action synchronisée. Pour y parvenir, il faut des muscles forts du cou, des bras, du tronc et du dos, ainsi qu'un bon contrôle de la tête. Les bébés commencent à se préparer à cette étape dès leur naissance ! Certains bébés se retourneront sur le côté pour dormir dans les jours qui suivent la naissance, mais la plupart semblent perdre la capacité de se tourner sur le côté volontairement au cours du premier mois.
Les bébés apprennent souvent à se retourner d'abord du ventre vers le dos. Il leur est plus facile de se déplacer vers l'avant à partir du ventre. À 6 mois, de nombreux nouveau-nés auront appris à se retourner du dos vers l'avant, ce qu'ils peuvent faire pendant leur sommeil.
Signes et développement du retournement
Les parents peuvent remarquer des signes précoces indiquant que leur bébé se prépare à se retourner. Il peut s'agir de mouvements de va-et-vient, de soulèvement de la poitrine lorsqu'il est sur le ventre ou de basculement latéral lorsqu'il est allongé sur le dos. Il est essentiel de surveiller les progrès de votre bébé et d'être attentif aux signes indiquant qu'il devient plus actif pendant son sommeil.
Votre bébé se retournera probablement pour la première fois pendant qu'il se met sur le ventre. Lorsqu'il se retrouvera soudainement sur le dos, il sera peut-être aussi étonné que vous ! Au début, le fait de se retourner peut effrayer votre bébé, mais il appréciera rapidement cette nouvelle compétence.
Si certains nouveau-nés utilisent le roulade comme principal moyen de locomotion pendant un certain temps, d'autres l'ignorent complètement et préfèrent s'asseoir, se précipiter et ramper. Ne vous inquiétez pas tant que votre enfant continue d'acquérir de nouvelles compétences et qu'il a envie de se déplacer et d'explorer son environnement.
Est-il sécuritaire pour un bébé de dormir dans un berceau après s’être retourné ?
Non, il est généralement dangereux pour un bébé de continuer à dormir dans un berceau après qu'il a commencé à se retourner. Bien que les berceaux offrent un environnement de sommeil confortable et compact pour les nourrissons, ils ne sont pas conçus pour supporter les mouvements d'un bébé qui se retourne.
Lorsque votre bébé commence à se retourner sur le ventre et sur le dos, il peut se retourner toute la nuit. En raison de cette capacité à se retourner, les parents doivent surveiller de près son environnement de sommeil. Bien qu'il puisse être tentant de continuer à utiliser le berceau, les risques potentiels peuvent l'emporter sur les avantages une fois que le bébé commence à se retourner.
Le Académie américaine de pédiatrie recommande de faire dormir les bébés sur le dos, sur une surface solide et plane, sans encombrement. Cela signifie qu'il ne doit pas y avoir de coussins, de couvertures, d'animaux en peluche ou d'autres objets pour réduire le risque d'asphyxie. Assurez-vous que le drap de lit est tendu et plat ! Une fois que les nouveau-nés commencent à se retourner, l'espace restreint d'un berceau ne répond pas à ces consignes de sécurité.
Lorsque les bébés commencent à se retourner, les berceaux deviennent de plus en plus dangereux en raison de leur taille compacte et de leurs fonctionnalités limitées. Voici les principaux risques :
- Suffocation:Dans un berceau, l'espace est plus confiné et certains berceaux sont dotés de côtés rembourrés ou d'un matériau souple, ce qui peut provoquer une suffocation si le visage du bébé finit par être pressé contre le matelas ou les parois latérales, car le bébé ne peut pas encore soulever efficacement sa tête pour dégager ses voies respiratoires.
- Piégeage:Si un bébé roule d’un côté du berceau, il peut rester coincé entre le matelas et le côté, ce qui présente un risque majeur pour la sécurité, surtout si le bébé est incapable de se libérer.
- Syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN): Le Institut national de la santé Selon une étude américaine, environ 3 600 nouveau-nés meurent chaque année du syndrome de mort subite du nourrisson aux États-Unis. L'étiologie du syndrome de mort subite du nourrisson est incertaine. Cependant, il pourrait être causé par des problèmes dans la partie du cerveau du nourrisson qui régule la respiration et le réveil. Les nourrissons qui dorment sur le ventre sont plus susceptibles de réinhaler le dioxyde de carbone qu'ils expirent sur leur surface de sommeil.
- Impact sur la qualité du sommeil : Les berceaux sont généralement conçus pour les nouveau-nés de quelques mois. À mesure que les bébés grandissent, ils ont besoin de plus d'espace pour étirer leur corps et faire des activités simples. Les berceaux surchargés n'offrent pas plus d'espace pour qu'ils puissent ajuster librement leurs positions de sommeil ou explorer leurs capacités de roulade. L'absence d'un environnement de sommeil confortable affectera le repos du bébé.
Solution : Passer du berceau au lit à barreaux
S'il est vrai que les nouveau-nés dorment mieux dans les limites plus étroites d'un berceau au début, compte tenu des risques que nous avons décrits ci-dessus, vous devriez envisager de faire passer votre bébé dans un berceau plus adapté aux bébés plus âgés dès les premiers signes de retournement.
Caractéristiques d'un berceau
Les caractéristiques de conception d’un berceau le rendent idéal pour les bébés qui se retournent.
Le taille standard d'un berceau mesure 28 pouces de large sur 52 pouces de long, soit beaucoup plus grand qu'un berceau. Même les bébés actifs peuvent y dormir sans se sentir à l'étroit, et ils peuvent se retourner, s'étirer ou changer de position confortablement.
Par rapport à un berceau, un lit bébé a des côtés plus bas et plus stables et le matelas haut est réglable. Lorsque les bébés apprennent à se retourner, le matelas peut être réglé à un niveau moyen, et lorsqu'ils apprennent à s'asseoir ou à se tenir debout, le matelas peut être abaissé à la position la plus basse. Même si un bébé qui peut déjà se retourner pousse fort contre le côté du berceau, celui-ci ne basculera pas ou ne tombera pas.
Les berceaux sont conçus avec des côtés en maille respirante ou à lattes pour mieux favoriser l'échange d'air à l'intérieur et à l'extérieur du berceau, aidant ainsi à réguler la température corporelle du bébé et à réduire le risque de surchauffe.
Comment faire une transition en douceur ?
Les bébés sont toujours très dépendants des environnements et des objets qui leur sont familiers. Transférer un bébé dans un berceau peut initialement déclencher une forte réaction et une anxiété chez le bébé, ce qui retarde la transition.
Mais tant que vous maîtrisez les compétences correspondantes, vous pouvez réduire de nombreux problèmes et rendre le processus plus fluide. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils et étapes pour une transition en douceur :
1. Introduisez le berceau progressivement. Laissez votre bébé faire la sieste dans son berceau une ou deux fois par jour. Vous pouvez commencer à le faire au cours des premières semaines ou dès que vous vous y sentez prêt. Cette pratique continue dans le berceau permet de le familiariser et de le mettre à l'aise avec le berceau.
2. Maintenez la même routine. Maintenir une routine de coucher cohérente donnera à votre bébé une indication fiable qu'il est temps de dormir. Vous le ferez simplement dans la chambre de bébé, en plaçant votre bébé dans le lit plutôt que dans le berceau.
3. Recréez la même atmosphère de pièce. Une atmosphère comparable, comme un matelas ferme et plat dans une pièce chaude et sombre avec un appareil à bruit blanc qui bourdonne, facilitera la transition d'un berceau à un lit d'enfant.
4. Préparez-vous à quelques jours d’adaptation. Sachez qu'il faudra peut-être quelques jours à votre enfant pour s'habituer à une surface de sommeil quelque peu modifiée. Pendant ce temps, soyez patient et prenez le temps de vous reposer afin de pouvoir être à la hauteur de vos attentes et de celles de votre bébé.
Comment assurer un environnement de sommeil sûr pour un bébé qui tourne ?
Il est particulièrement important de créer un environnement de sommeil sûr lorsque votre bébé commence à se retourner. Étant donné que le fait de se retourner augmente la mobilité et les mouvements pendant le sommeil, les parents doivent prendre des précautions supplémentaires pour minimiser les risques. Voici quelques pratiques clés pour garantir que votre bébé dort en toute sécurité :
Suivez les consignes pour vous rendormir sur le dos:Même si votre bébé est capable de se retourner, couchez-le toujours sur le dos. C'est la position la plus sûre pour réduire le risque de mort subite du nourrisson.
Choisissez un matelas ferme : Pour vous assurer que votre enfant repose dans un berceau sécurisé, appuyez sur le matelas de tous les côtés. Assurez-vous que le matelas du berceau est ferme et qu'il se remet rapidement en place. Ne vous fiez pas uniquement au fabricant, mais testez-le vous-même ! La suffocation est plus probable sur des surfaces molles ou irrégulières, c'est pourquoi un soutien ferme du matelas est essentiel.
Évitez les berceaux avec barrières à côtés rabattables: Le CPSC La vente de barrières de lit à barreaux abaissables est interdite. Au fil du temps, les pièces de fixation des barrières de lit à barreaux abaissables sont sujettes à se fissurer ou à se déformer. Cela peut entraîner la séparation de la barrière de lit à barreaux abaissables et laisser un espace dans lequel les nouveau-nés peuvent se retourner et se retrouver coincés. Cela implique que les barrières latérales du lit de votre bébé ne doivent pas pouvoir bouger.
Distance de sécurité entre les barreaux du lit : Selon les directives de sécurité des berceaux de la CPSC, l’espace entre les barreaux ne doit pas dépasser 2 3/8 pouces (6 cm) pour empêcher les nouveau-nés de tomber et que leur tête ne reste coincée entre les barreaux.
Retirer les objets mous du berceau : Évitez d'utiliser des bordures de lit, des draps ou des couvertures moelleux, des couettes ou des oreillers moelleux, des jouets mous ou des peluches ressemblant à des oreillers dans le berceau de votre bébé. N'importe lequel de ces objets peut provoquer l'étouffement de votre bébé.
Arrêtez d'emmailloter: Dès que votre bébé présente des symptômes de roulade, cessez de l'emmailloter afin d'éviter de restreindre ses mouvements. Utilisez une gigoteuse comme alternative plus sûre. Une gigoteuse permet aux nouveau-nés de bouger leurs jambes et leurs bras plus librement tout en limitant leurs mouvements.
Ajuster la position du berceau:Pour éviter les chutes, abaissez le matelas du berceau dès que votre bébé commence à se retourner ou à s’asseoir.
Surveillez votre bébé:Utilisez un babyphone pour suivre les mouvements de votre bébé pendant son sommeil.
Que faire si un bébé se retourne sur le ventre pendant son sommeil ?
Bien que les petits bébés de moins d’un an doivent toujours dormir sur le dos, le fait que votre bébé se retourne à plusieurs reprises sur le ventre après s’être endormi n’est pas toujours un motif d’inquiétude.
Si votre bébé se retourne et continue à dormir confortablement, et que votre pédiatre ne vous a pas conseillé de faire autrement, vous n'avez pas besoin de le retourner sans cesse sur le dos. La plupart des nouveau-nés aiment dormir sur le ventre.
Si votre bébé se retourne et se réveille, attendez quelques minutes pour observer ce qui se passe. Peut-il se sentir à l'aise sur le ventre ? Se retourne-t-il ? Peut-il se débrouiller tout seul ? Laissez à votre bébé une certaine liberté pour voir ce qu'il fera tout seul.
Si votre bébé est réellement coincé, essayez de le retourner sur le dos. La plupart des nouveau-nés finissent par apprendre à adopter leur position de sommeil préférée, parfois avec l'aide d'un parent ou d'un soignant, parfois tout seuls.
Si votre bébé se retourne régulièrement sur le ventre pendant son sommeil, assurez-vous que son espace de couchage est sécurisé et dépourvu de literie moelleuse, de coussins et de jouets. Le surveiller tout au long de la nuit peut également lui apporter une certaine tranquillité d'esprit.
Il est notamment recommandé d’encourager les enfants à passer du temps sur le ventre sous surveillance pendant la journée afin de renforcer les muscles du cou, des épaules et du tronc, ce qui permet aux enfants de s’adapter plus facilement pendant leur sommeil.
Conclusion
Le retournement est une étape passionnante, mais cela indique également la nécessité de modifier les conditions de sommeil de votre bébé. Pour des raisons d'espace et de sécurité, l'utilisation d'un berceau une fois que votre bébé commence à se retourner n'est plus sûre. La transition vers un berceau crée un environnement de sommeil plus sûr avec beaucoup d'espace pour bouger.
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