بالنسبة لأي عائلة، يُعدّ ترتيب نوم طفلك أمرًا بالغ الأهمية. بالنسبة للآباء الجدد، يُعدّ الاختيار بين سرير مشترك وسرير سرير لا يتعلق الأمر فقط بالجماليات أو الاتجاهات؛ بل يتعلق أيضًا بالسلامة والراحة وما يجعل الجميع (نعم، بما في ذلك أنت) يرتاحون قليلاً.
ربما شاهدتَ النقاشات على الإنترنت - أُشيدَ بسرير الأطفال المُرافق لسهولة إطعامه في منتصف الليل، وأُشيدَ بأسرّة الأطفال المُريحة لتوفيرها مساحةً أكبر. لكن أيّهما يُناسب حياتكَ حقًا؟
نتجاوز الصخب بتحليل شامل مبني على إرشادات السلامة، وتجارب آباء وأمهات حقيقيين، وإيجابيات وسلبيات عملية. لا مزيد من التكلف، لا مزيد من الضغط - فقط توضيح لمساعدتك على اتخاذ القرار الأمثل لعائلتك المتنامية.
ما هو المشارك في النوم؟
تخيّل أن يكون طفلك بجانبك مباشرةً، قريبًا بما يكفي لتهدئته بلمسة لطيفة، ولكنه منفصل بأمان في مساحته الخاصة. هذا هو سحر النوم المشترك.
فكر في الأمر باعتباره "عربة جانبية" لمرتبتك: يحصل طفلك على سطح نوم ثابت ومسطح (كما توصي به الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال)، بينما تحصل على سهولة الوصول إلى الرضاعة في منتصف الليل أو تغيير الحفاضات بسرعة.
ينبع هذا المفهوم من توصية الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بـ"مشاركة الغرفة"، والتي تنصح الرضع بالنوم في نفس الغرفة مع مقدمي الرعاية - ولكن ليس في نفس السرير - لمدة ستة أشهر على الأقل. يُبسط النوم المشترك هذا الترتيب، ويوفر حلاً وسطًا عمليًا للعائلات التي ترغب في تقليل الاضطرابات الليلية دون المساس بإرشادات السلامة.
وقد أوصى العديد من أطباء الأطفال بهذا الإعداد لتوازنه بين القرب والأمان، وخاصة بالنسبة للآباء الذين يرضعون أطفالهم رضاعة طبيعية أو أولئك الذين يتعافون من الولادة.
سمات
تتميز معظم الموديلات بإمكانية تعديل ارتفاع المرتبة، مما يسمح للوالدين بمحاذاة مرتبة الطفل تمامًا مع هيكل سريرهم. هذا يُجنّب أي فجوات خطيرة قد تُعيق حركة الطفل، وهو عنصر تصميمي أساسي تُشدد عليه جهات تنظيم السلامة.
التهوية ميزة أخرى تُميّز أسرّة الأطفال المشتركة عالية الجودة. تضمن الجدران الشبكية أو المُشَكَّلة بشرائح تدفق الهواء، مما يُقلل من خطر ارتفاع درجة الحرارة، ويُتيح للوالدين مراقبة طفلهما دون الحاجة للجلوس. بعضها يُطوى بشكل مُدمج للسفر، مع أنها أكبر حجمًا من أسرّة الأطفال.
إيجابيات وسلبيات
الايجابيات:
يمكن للوالدين تهدئة طفلهم أو إطعامه أو الاطمئنان عليه بأقل قدر من الحركة - وهو ما يعد منقذًا للحياة لأولئك الذين يتعافون من عمليات الولادة القيصرية أو يتعاملون مع التعب بعد الولادة.
تشير الدراسات إلى أن القرب الشديد يمكن أن يعزز الترابط أيضًا؛ فقد وجد تقرير صدر عام 2021 في مجلة Infant Behavior & Development أن الرضع الذين يتشاركون الغرفة مع والديهم يُظهرون معدلات ضربات قلب أكثر استقرارًا وإشارات توتر أقل أثناء النوم.
سلبيات:
مع ذلك، لا تخلو أسرّة النوم المشتركة من العيوب. فسعرها المرتفع (عادةً ما يتراوح بين 150 و300 دولار) قد يُرهق الميزانيات المحدودة. كما أن التوافق يُمثل مصدر قلق آخر: فليست جميع أسرّة النوم المشتركة مُناسبة لجميع إطارات الأسرّة، وقد يُؤدي التركيب غير السليم إلى فجوات خطيرة.
أنواع مختلفة من الأشخاص الذين ينامون معاً
أسرّة النوم المشتركة بجانب السرير: النوع الأكثر شيوعًا، يتم ربطها مباشرة بإطار سرير البالغين، وتتضمن أرجل قابلة للتعديل وآليات قفل لتحقيق الاستقرار.
أسرّة مشتركة في السرير: وحدات أصغر حجمًا وقابلة للحمل تُوضع مباشرةً على سرير البالغين، مما يُوفر سطح نوم منفصل. مع ذلك، تُثير هذه الوحدات جدلًا واسعًا، إذ تُحذر الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال من وضع أي شخص ينام على مراتب البالغين.
أسرّة النوم المشتركة القابلة للتحويل: تعمل المنتجات مثل Pack 'n Play Playard كـ حظائر لعب محمولة، مما يوسع نطاق قابلية الاستخدام إلى ما بعد مرحلة الطفولة.
ما هو سرير الأطفال؟
تخيّل عشًا دافئًا مستقلًا، يُمكن وضعه بسهولة في زاوية، أو حتى نقله من غرفة لأخرى. هذا هو سرير الأطفال: مساحة نوم صغيرة ومستقلة مصممة خصيصًا للمواليد الجدد.
على عكس الأسرّة المشتركة، لا يتم ربط أسرّة الأطفال بأسرّة البالغين، مما يجعلها مثالية للآباء الذين يريدون أن يكون الطفل قريبًا ولكن ليس قريبًا جدًا (نحن نراكم، أيها النائمون الخفيفون!).
تاريخيًا، كانت أسرّة الأطفال جزءًا أساسيًا من ثقافة كل مجتمع تقريبًا، مع اختلافات تظهر في كل مجتمع تقريبًا. واليوم، تحظى هذه الأسرّة بموافقة منظمات السلامة لسهولة حملها وامتثالها لمعايير النوم الآمن.
توافق الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بشكل خاص على أسرة الأطفال ذات المراتب الثابتة والمسطحة والجدران القابلة للتنفس، بشرط أن تلبي شهادات لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية (CPSC).
سمات
تتضمن العديد منها آليات تأرجح أو انزلاق، وبعضها يحاكي حركة السيارة لتهدئة الأطفال الصغار. وتوفر أخرى إعدادات ارتفاع قابلة للتعديل لتتناسب مع أسرّة البالغين، مما يُطمس الفرق بين أسرّة الأطفال الصغيرة وأسرة النوم المشتركة.
التخزين ميزة شائعة أخرى. عادةً ما توجد مساحة تخزين أسفلها للحفاضات أو البطانيات.
سهولة الحمل ميزة رئيسية. تسمح الهياكل خفيفة الوزن والتصميمات المدمجة بنقل أسرّة الأطفال بسهولة بين الغرف. مع ذلك، تفتقر معظم أسرّة الأطفال إلى أنظمة التثبيت القوية التي تتميز بها أسرّة الأطفال المشتركة، مما يعني أنه لا ينبغي وضعها على أسطح مرتفعة كالأسِرّة أو الأرائك.
إيجابيات وسلبيات
الايجابيات:
تتميز أسرّة الأطفال بمرونتها وسعرها المناسب. حجمها الصغير يجعلها مثالية للمساحات الضيقة، وتتراوح أسعارها عادةً بين ٥٠ و٢٠٠ دولار أمريكي، وهي أقل بكثير من معظم أسرّة الأطفال المشتركة.
بالنسبة للآباء الذين يقدرون القدرة على الحركة، فإن القدرة على نقل سرير الأطفال من غرفة النوم إلى غرفة المعيشة تبسط الإشراف أثناء النهار.
سلبيات:
من ناحية أخرى، لأسرة الأطفال قيود صارمة. فمعظم الموديلات تزن ما بين 15 و20 رطلاً، ما يعني أن الأطفال غالباً ما يتجاوزونها بأربعة أشهر.
بمجرد أن يبدأ الطفل في التدحرج أو الدفع بيديه (وهي مراحل نمو تصل إليها عادةً عند بلوغه خمسة أشهر)، تصبح أسرة الأطفال غير آمنة، ويصبح من الضروري استخدام سرير الأطفال.
أنواع مختلفة من أسرة الأطفال
أسرة الأطفال القياسية: تصميمات بسيطة وغير مزخرفة تركز على القدرة على تحمل التكاليف وسهولة الاستخدام.
أسرة الأطفال الذكية: تستخدم الحركة والصوت الموجهين بالذكاء الاصطناعي للاستجابة للبكاء، على الرغم من أنها تأتي بسعر مرتفع.
نماذج متعددة الوظائف: يمكن تحويلها من سرير أطفال إلى طاولة تغيير، مما يزيد من فائدتها.
أسرة محمولة:التصميمات القابلة للطي مثالية للسفر أو منازل الأجداد.
سرير الأطفال المشترك مقابل سرير الأطفال: الفرق الرئيسي
(جدول مقارنة بين سرير الأطفال المشترك وسرير الأطفال)
| عامل | النوم المشترك | سرير |
| أمان | مطلوب تثبيت آمن؛ خطر وجود فجوات في حالة عدم المحاذاة | مستقل؛ مخاطر تثبيت أقل |
| القرب | الطفل في متناول اليد؛ مثالي للتهدئة السريعة | الطفل قريب ولكنه يحتاج إلى النهوض |
| قابلية التنقل | ضخمة؛ تقتصر على غرفة واحدة ما لم يتم تفكيكها | خفيف الوزن؛ غالبًا ما يتضمن عجلات أو طيات |
| يكلف | 150–300+ | 50–200+ |
| عمر | حتى 6 أشهر (أو حتى يتمكن الطفل من الجلوس) | 4-5 أشهر (أو حتى يصل وزن الطفل إلى 15-20 رطلاً) |
السلامة وإمكانية الوصول
تُعدّ أسرّة الأطفال المُشاركة خيارًا مثاليًا في الحالات التي يكون فيها الوصول المباشر إلى طفلكِ أمرًا بالغ الأهمية. فبتركيبها مباشرةً على سريركِ، تُتيح لكِ هذه الأسرّة تلبية احتياجاتكِ الليلية دون الحاجة إلى مغادرة فراشكِ تمامًا، وهي مثالية للآباء الذين يتعافون من العمليات الجراحية أو الذين يُعانون من قلق ما بعد الولادة.
مع ذلك، يتطلب هذا التركيب فحوصات سلامة دقيقة. قد يُشكّل السرير المُشترك المُركّب بشكل سيئ، مع وجود فجوات بين سرير البالغين والوحدة، خطرًا للاحتجاز، وهو أمرٌ مُقلقٌ سُلِّط الضوء عليه في تقارير استدعاءات هيئة سلامة المنتجات الاستهلاكية.
من ناحية أخرى، تُعطي أسرّة الأطفال الأولوية لمساحات النوم المستقلة. تصميمها المستقل يُجنّب مخاطر التعلق، ولكنه يُلزم الوالدين بالاستيقاظ جسديًا لكل تفاعل ليلي.
بالنسبة للأشخاص الذين ينامون خفيفًا، قد يعني هذا الفصل اضطرابات أقل، ولكنه يعني أيضًا بذل المزيد من الجهد أثناء الوجبات المرهقة في منتصف الليل.
المساحة والقدرة على النقل
إذا كنت تعمل في غرفة نوم صغيرة أو شقة استوديو، فغالبًا ما تكون أسرّة الأطفال هي الخيار الأمثل. هياكلها المدمجة وخفيفة الوزن (كثير منها يزن أقل من 15 رطلاً) تُثبت في الزوايا أو تنزلق بسلاسة بين الغرف.
النائمون المشتركونعلى الرغم من أنها موفرة للمساحة نظريًا، إلا أنها تتطلب محاذاة دقيقة مع سريرك. في الغرف ذات إطارات الأسرّة غير التقليدية (مثل الأسرّة ذات الأعمدة الأربعة أو التصاميم المنخفضة)، قد يكون العثور على طراز مناسب أمرًا صعبًا. كما أن حجمها الأكبر يجعلها أقل ملاءمة للسفر - فنادرًا ما يكون من العملي وضع سرير مشترك لقضاء عطلة نهاية أسبوع في منزل الجدة.
التكلفة وطول العمر
عادةً ما تكون أسرّة الأطفال أكثر ملاءمةً للميزانيات المحدودة. تبدأ أسعار الموديلات الأساسية من حوالي $50. ومع ذلك، فإن عمرها الافتراضي الأقصر - حيث يتجاوز معظمها عمر الطفل بأربعة إلى خمسة أشهر - يعني أنك ستظل بحاجة إلى شراء سرير أطفال لاحقًا.
غالبًا ما تكون أسعار أسرّة الأطفال المشتركة أعلى عند الدفع المسبق، لكن بعض الموديلات تُسهّل عملية النوم بين مرحلة الرضاعة ومرحلة الطفولة المبكرة. على سبيل المثال، يتحول سرير اللعب "باك آند بلاي" من سرير مشترك إلى حظيرة لعب، مما يوفر استخدامًا ممتدًا. ومع ذلك، يجد العديد من الآباء أنفسهم مضطرين للانتقال إلى أسرّة الأطفال في عمر ستة أشهر تقريبًا، بغض النظر عن ذلك، لأن الأطفال النشيطين قد يعترضون على المساحة الضيقة.
أيهما يناسب أسلوب تربيتك؟
الوالد الذي يركز على التعلق: إذا كان تعزيز الرابطة العاطفية القوية والاستجابة الفورية لإشارات طفلكِ من أهم أولوياتكِ، فإن تصميم سرير النوم المشترك يُكمل أهدافكِ بشكل طبيعي. إن إبقاء طفلكِ حديث الولادة في متناول يديكِ يدعم ممارسات مثل الرضاعة الليلية المتكررة والتهدئة اللطيفة، وهي أمور أساسية في تربية التعلق. يشير الخبراء إلى أن القرب خلال الأشهر الأولى يمكن أن يعزز نجاح الرضاعة الطبيعية ويقلل من قلق الوالدين.
العملي البسيط: بالنسبة للآباء الذين يُقدّرون البساطة والحياة الخالية من الفوضى، غالبًا ما يبدو تصميم سرير الأطفال البسيط الخيار الأمثل. فاستخدامه المؤقت (معظمه يُستخدم لأقل من ستة أشهر) يتماشى مع فلسفة البساطة، مُجنّبًا الالتزامات طويلة الأمد بأدوات الأطفال الضخمة.
العائلة المتنقلة: إذا كان نمط حياتك يتطلب السفر المتكرر أو رعاية عدة أشخاص، فإن سهولة الحمل تصبح أمرًا لا غنى عنه. وتتميز أسرّة الأطفال هنا بتصميمها القابل للطي أو اللف أو الضغط لسهولة النقل.
الهجين المرن: تمزج بعض العائلات بين النهجين، فتستخدم سريرًا مشتركًا للنوم خلال مرحلة الولادة لراحة الطفل، ثم تنتقل إلى سرير الأطفال (أو المهد) مع نمو الطفل. توازن هذه الطريقة بين الترابط المبكر وتنمية عادات النوم المستقلة.
التعليمات
هل يمكنني استخدام سرير مشترك أو سرير للأطفال بدلاً من سرير الأطفال؟
لا، هذه حلول نوم مؤقتة للمواليد الجدد. بمجرد أن يكبر الطفل ويتجاوز سريره المشترك أو سرير الأطفال (حوالي ٣-٦ أشهر)، يُنصح بنقله إلى سرير إضافي لسلامته.
هل يمكنني استخدام سرير مشارك دون ربطه بسريري؟
يمكن لبعض أسرّة الأطفال المشتركة أن تعمل كسرير مستقل عند فصلها، ولكن هذا يعتمد على تصميمها. راجع دليل المنتج - إذا لم تكن الوحدة مستقرة بمفردها، فقد يؤدي استخدامها منفصلة إلى مخاطر انقلابها.
هل يمكنني استخدام سرير مشترك وسرير أطفال صغير في نفس الوقت؟
بالتأكيد! يستخدم العديد من الآباء سريرًا مشتركًا في غرف نومهم لإطعام أطفالهم ليلًا، وسريرًا متنقلًا في غرفة المعيشة لقيلولة النهار.
هل تتطلب الأسرّة المشتركة وأسرّة الأطفال الصغيرة مراتب خاصة؟
يجب استخدام كلا منهما مع مراتب ثابتة ومسطحة مصممة خصيصًا لحجم الطفل لضمان سلامة الطفل.
خاتمة
لكلا الخيارين مزاياه: فالأسرّة المشتركة تُسهّل عملية النوم الآمن، بينما تُوفّر أسرّة الأطفال المرونة والبساطة. الأهم هو مدى توافق اختياركِ مع احتياجات طفلكِ، ومساحة معيشتكِ، وإيقاع حياتكِ اليومية.
تذكري أن هذا القرار ليس دائمًا. تنتقل معظم العائلات إلى سرير الأطفال خلال ستة أشهر، مما يجعل هذا فصلًا قصيرًا ولكنه مؤثر في قصة نوم طفلك. ثقي بحدسك، واعتمدي على توصيات الخبراء، ولا تترددي في التكيف مع نمو طفلك.
المقالات ذات الصلة الموصى بها:
